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par Léon Skardu
05 juil. 2016 20:37
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Triathlon sur l'équipe 21...
Réponses : 713
Vues : 235428

Re: Triathlon sur l'équipe 21...

Lu sur le facebook de Dorian:
"Après un départ jusqu'à la première bouée correcte j'ai très vite ressenti une gêne respiratoire qui s'est suivi d'une sorte de tétanie. Cela viendrait de vertèbres qui étaient déplacées.
Rien d'inquiétant, place à la préparation finale pour Rio !"
par Léon Skardu
20 juin 2016 09:34
Forum : Epreuves
Sujet : Drafting, y'en a marre .... je balance
Réponses : 453
Vues : 95393

Re: Drafting, y'en a marre .... je balance

+1 pour Fab74ch qui je trouve a bien résumé ce qui a été écrit plus haut par certains. :)
par Léon Skardu
09 juin 2016 19:22
Forum : Matos
Sujet : quelle taille de roues pour le vtt en 2016
Réponses : 18
Vues : 6182

Re: quelle taille de roues pour le vtt en 2016

26 à l'avant et 29 à l'arrière pour allier nervosité, efficacité, et soigner l'aéro pour les tris :sm2:

:arrow:



Non sérieux, 26 pour moi, parce que ça marche et puis c'est tout !
par Léon Skardu
01 juin 2016 19:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 5243
Vues : 1213070

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

C'est la moindre des choses, pour qui il se prend ce cycliste !
:arrow:
par Léon Skardu
17 déc. 2015 11:33
Forum : Entraînement
Sujet : CONCEPT 2
Réponses : 292
Vues : 141107

Re: CONCEPT 2

Fait amusant mon record actuel sur 10k sur route est de 37'40 et coté cardiaque je m'étais bien plus employé... T. C'est rigolo ça. Si c'est validé par d'autres, ça signifierait qu'on peut améliorer sa CAP avec l'ergo :D C'est clair que ça donne la donne la patate l'ergo. A une époque où je ne cour...
par Léon Skardu
15 déc. 2015 22:48
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1053
Vues : 233856

Re: Cross training Sessions...

La vache, après 1 semaine malade, je me prends ça dans les dents : :) EMOM for 9 min do 5 Shoulder Press Giant sets: 3x10 Strict pull-ups 3x10 Lateral DB Raises 3x10 Front DB Raises WOD Filthy Fifty For time: 50 Box jump (24/20) 50 Jumping pull-ups 50 Kettlebell swings (35/26) 50 Walking Lunges 50 K...
par Léon Skardu
29 nov. 2015 14:13
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Cozumel 2015
Réponses : 11
Vues : 4061

Re: Ironman Cozumel 2015

Quelques 1ers et des français à la sortie de l'eau : 1 Brandon, Barrett USA -- -- 00:43:18 4 Butterfield, Tyler BER -- 00:43:59 6 De Kanel, Rod FRA -- -- 00:46:53 8 Degasperi, AlessandroITA -- 00:46:56 9 Wurtele, Trevor CAN -- -- 00:46:57 10 Delsaut, Trevor FRA -- -- 00:47:00 12 Daerr, Justin USA --...
par Léon Skardu
11 nov. 2015 18:05
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1053
Vues : 233856

Re: Cross training Sessions...

Salut tout le monde, Après lecture de ce topic entre autre, et pour varier l'entraînement, je me suis mis au crossfit depuis 3 mois. Super motivant d'apprendre un nouveau sport ! Petit test hier : après une grosse coupure de 6 mois sans natation (qui reste mon sport d'origine), petit entraînement pi...
par Léon Skardu
01 mars 2015 11:00
Forum : Matos
Sujet : Monter attache rapide à gauche : pourquoi?
Réponses : 11
Vues : 6803

Re: Monter attache rapide à gauche : pourquoi?

Dans le même ordre d'idée : pourquoi le pédalier est à droite?
Et bien précisément parce que les attaches rapides sont à gauche ! :sm6:
par Léon Skardu
03 févr. 2015 22:58
Forum : Epreuves
Sujet : Engadin swimrun le 12 juillet
Réponses : 154
Vues : 39390

Re: Engadin swimrun le 12 juillet

Allons allons, un peu de patience ! :o Sur leur facebook : On friday we hoped to reveal the location for the next Qualifier which we have called XX. We are currently having some permit issues and hope to have them resolved shortly. Within two weeks we will communicate very clearly about what we inte...
par Léon Skardu
18 déc. 2014 07:26
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?
Réponses : 2312
Vues : 661303

Re: A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?

3800mètres / 3300 (55x 60 secondes) = 1,15 secondes pour nager 1 mètre 100mètres / 55 secondes = 1,82 secondes pour nager 1 mètres passer de 55secondes sur 100mètres à 3300secondes sur 3800mètres.. compliqué, étant donné que : - la piscine n'est pas la mer, pis, l'océan.. - la nage en triathlon c'e...
par Léon Skardu
20 août 2014 14:17
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Hawai 2014
Réponses : 1374
Vues : 201992

Re: Hawaii 2014

"Del Corral" c'est "Morales"... Il sera bien là !
par Léon Skardu
14 mai 2014 16:33
Forum : Epreuves
Sujet : Engadin swimrun le 12 juillet
Réponses : 154
Vues : 39390

Re: Engadin swimrun le 12 juillet

Salut les nageurs coureurs ! Nous serons également de la partie avec mon frère le 12 juillet. Pleins de questions concernant la course et l'équipement : - température des différents lacs ? - Type des chemins empruntés (bon sentier, éboulis... ?) - Utilisation d'une corde élastique ? - Combi courte, ...
par Léon Skardu
13 févr. 2014 13:59
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Guillaume Prébois dans Sport et Vie
Réponses : 31
Vues : 11993

Re: Guillaume Prébois dans Sport et Vie

Je comprend bien ce que tu dis Joel, mais à ce moment là, prendre une aspirine parce que tu as mal à la tête après une nuit à 3500 pour aller faire un 4000 c'est du dopage. En l'occurrence, ça permet de faire la même sortie sans le mal de tronche. C'est pas l'aspirine qui va te donner les qualités t...
par Léon Skardu
13 févr. 2014 10:57
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Guillaume Prébois dans Sport et Vie
Réponses : 31
Vues : 11993

Re: Guillaume Prébois dans Sport et Vie

Bonjour à tous, juste un petit message pour dire que l'article a une tournure pour le moins particulière... Je ne connais ni Guillaume Prébois, ni son livre, mais un peu l'altitude (et 2 oedèmes pulmonaires à mon actif...). C'est une procédure importante chez les trekkeurs et alpinistes que d'essaye...