onlinetri.com

salut
j'espere que dimanche il n'y aura pas de vent et pas trop chaud,comme ça je me ferais bien plaisir et j'en ch..ai un peu moins
pour la combi je m'en fiche
bon petite bouffe dodo demain depart 6h00
A+

autrement conseil testé
2 fois par jour frotté un citron coupé sur les pieds 1 mois avant la course
conseil de PERCO un forummer

tu as du recevoir une news letter de l'orga ,avec ton numero dossard(BIB number) ainsi que le programme reglement 500 à la premiere vague 6h45,par niveau l'orga a demandé nos references sur IM en Mars ,tu as du zappé ça autrement aujourd hui derniere seance velo 100 km ,demain 1 heure CàP lundi 3000...

oulà
6h45
je suis en mode relax
j'ai du mal à me rappeler le numero du dossard

non dossart 138
Marc

objectif
avec un 10h25 à Nice en 2010
un 12h05 aussi à nice en 2011 avec beaucoup de pression ,on veux toujours faire mieux
je pars avec rien en tete ,
ma prepa a eté assez bonne donc on verra
les 3 autres gars de mon club veulent vraiment un slot
je suis dossard 128 depart 7h45
Marc

salut
en tout cas dans 11 jours ,il faut qu'il fasse du soleil en allemagne
parceque courir sous la pluie
prepa presque terminé

quoi! tu as nagé à la miniere ,j'habite à 600m ,je n'ai jamais osé
tu as été tout seule ?
ma prepa pour Francfort se termine sinon j'étais partant un matin au frais

merci pour les reponses
pour le coup IM de Nice est mieux ,tu files tes sacs de ravito perso le matin
autrement à francfort il faut les deposer quand les sacs, pas le dimanche matin quand meme
merci

je pars dans une heure
vive le soleil
vive l'été

salut
j'ouvre un autre post sur francfort ,les autres sont loin
je viens de recevoir une partie du briefing et je ne vois pas qu'il y a un ravito perso comme sur l'im de nice
est ce que quelqu'un a déjà fait cette course et peux me renseigner sur ça ,au cas ou j'ai zappé avec mon anglais
Merci

oui les obus sont demontable sur certaine chambre à air

super merci
ça sera plus facile,j'ai une recu une jante en 80 ,si je veux utiliser

http://www.rueduvelo.com/paire-de-prolongateurs-de-valve-31-mm-accessoires-boyaux-roues-41039-837-8-40.z.fr.htm?BPCID=19&BPPID=BZ14035502 salut ou pourrais je trouver et surtout de quelles marques des chambres à air en 40 et 80mm de valves dont l'obus se retire pour mettre l'accessoire du lien,j...

j'y serais ,on part à 5