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Hello,je suis votre discussion et je me dis que quand tu as un capteur de puissance tu peux t’y référer pour ta course vélo. Mais si tu n’en a pas comme moi et que tu tourne seulement au cardio, quels sont les % de fcmax auxquels il est conseillé de tourner sur IM en vélo ? Et puis en CAP ? Pour le...

Franchement, tu maitrises ton truc et tu as un bon niveau sportif, fais donc comme tu as envie au lieu de perdre du temps avec des perdus comme moi qui en fait s’en foutent. Je sais pas si t’es ironique mais en tous cas je perds pas mon temps. Comme je dis c’est un forum d’echange, pas une arene de...

Mon gars tu t’énerves encore tout seul :lol: Ah ?La puissance ne décroit pas ? non tu reformules le truc autrement mais ça veut dire la même chose SAUF QUE c'est toi qui l'a dit hein ? La puissance décroit ca ne veut rien dire désolé d’être pointilleux. Pour être exact sur cette notion, il faut parl...

Le moteur est humain mais sa puissance ne decroit pas non. C est plutot la capacite a tenir un certain % qui demande de plus en plus d energie. Mais sur du long t es sense etre en effort plutot stable donc si tu vises 200w de moy ou ne pas exceder un certaine puissance ou FC en bosse ca reste une qu...

Mon gars tu t excites tout seul... :lol: Deja je suis pas venu demander de conseils mais faire part de mon approche( qui je le redis une nouvelle fois n est pas figee) Ici c'est un forum de "discussion" ou un endroit ou on vient pour ecouter les "dogmes de ceux qui "savent par ex...

C'est de la théorie, pour avoir quasiment tout essayé, je te dis que c'est pourri, mais bon, ton avis est fait je perds pas de temps à t'expliquer :wink: J ai ecrit combien de fois que mon avis etait pas fait et le serait apres le half Doussard?... Apres si tu veux pas (ou peux pas.... :roll: ...) ...

C'est aussi le différentiel gros/petit plateau qui qu'il faut voir, 55/39 par exemple c'est du n'importe quoi :idea: , le coup de baisser des dents oui.........mais dans la réalité c'est pourri :idea: Tu peux developper en quoi tu penses que c'est n importe quoi? Cf plus haut la plage de developpem...

J'ai demandé à un entraineur très réputé sur le circuit quel était le développement idéal pour Nice: "52/36 sans hésitation" Donc fais comme tu le sens, mais perso mon choix est arrêté 52/36 sans dire quelle K7 derriere?... :roll: Ca doit etre un oubli en partant du principe que c'est 11-...

Et si je te disais qu au premier iron de Nice j avais un 52/12 en roues de 650 :lol: , pour finir 13 ieme , d ailleurs 13 ieme aussi l année d après . Ton « pacing » c’est de la couillonnade, lâchez les yeux des capteurs- c est bon pour se préparer mais en course c est juste la course, de plus l él...

Chiant à changer un plateau....... Au final la raison du gars, c’est à trouver les raisons de faire sa connerie tout ça parce qu il a deux mains gauches ........... Comme les mecs qui demandent des conseils pour un velo qu ils a hetreront quoi qu on leur dise Alors le gars il entretien son velo tou...

Pour moi 52/36 et 11/28. J’ai pas utilisé le 28. 5h18. Je ne vois pas l’intérêt de mettre un 55 à Nice? oui mais 36X28 c'est pas pareil que 39x28 quand meme :wink: Apres l'interet du 55 a Nice je pense pas non plus que ca soit le point, mais quand il est deja monté sur le bike, que c'est quand meme...

Je suis pas borné et avoir l avis de mecs ayants fait le parcours quand on ne l'a soit meme pas fait est évidemment interressant Le 55 je l ai pas mis specialement pour Nice mais plus dans une optique polyvalente et optimisation de mon velo. Je fais le Half Doussard 1 mois avant en course de prepa, ...

Je suis ouvert a la discussion mais j ai besoin de comprendre Donc non je n ai pas fait le parcours malheureusement mais j ai bien etudié le profil et comparé a des rampes que je connais Quand on dit que ca DOIT passer sur le grand, qu’entend on par DOIT ? A partir du moment ou on a un braquet qui p...

Pour le differentiel 39 a 55 niveau passage ca pose aucun probleme fonctionnel  J ai décidé de passer du 53 au 55 apres avoir realisé que dans les parties descendantes en position aero on arrive assez vite « a bout » du 53x11 ( c est a dire le point ou ca devient plus interressant de pedaler en ter...

Perso: 52/36 avec 11/28. Celait devrait être suffisant Marc, Largement. C'est pas la Corse non plus !! Je monte tout ça en 50/34-11/28 malgré mon quintal et la T° de juillet-août en plein début d'aprem 8) Sur les parties roulantes et descendantes un 52x11 c'est pas du luxe. Oliv 55X11 :twisted: et ...