onlinetri.com

Tu as le triathlon du Mont Blanc qui emprunte de nombreuses routes du tour de France avec notamment la Côte de Domancy où Hinault a été sacré champion du monde et que le tour de France a encore emprunté l'année dernière.

http://montblanc-triathlon.fr/epreuves-et-parcours/

Un autre petit point qui pourrait être amélioré, c'est la sonorisation de l'île aux enfants et l'animation qu'il pourrait y avoir sur ce site pour les accompagnants et les participants à chaque tour, on entend jamais le speaker sauf à l'arrivée, pas de musique sur le parcours, mais bon heureusement ...

+1 avec toi Echoes, même ressentit tant sur le vent que le reste

idem pour moi, rien fait hier vu le temps, du coup comme j'ai fait que nagé depuis le début de la semaine je vais me faire un petit enchaînement ce soir d'1h30 de vélo + 30min CAP tranquille. Je me refais une petite sortie vélo dimanche puis une CAP mardi et ensuite on y sera...

Je suis passé du 2-4 tps au 3 tps et ma nage est beaucoup plus équilibrée... C'est vraiment un passage technique obligé si on veut être tranquille, ensuite comme dit plus haut on peut varier facilement 2-3-4-5 tps selon les allures et besoins, c'est un gros confort et améliore la posture globale, c'...

Nouveauté sympa chez golden Cheetah on peut maintenant synchroniser avec strava

Pourquoi entre 60 et 85 kilos c'est pas la même? Plus facile pour le gars de 85 kg pour résister au vent car "normalement" plus de puissance? Question subsidiaire: face au ventil vaut mieux: - pédaler même cadence partout (vent face ou arière)? - plutôt en vélocité? - plutôt en force? Pou...

C'est un peu difficile de faire des généralités, mais globalement on lève le pied la semaine d'avant. Mais pas forcément si ton S rentre dans un plan d'entraînement d'un Half ou IronMan... C'est plus sur une saison que l'on gère intelligemment, surcompensation et récupération sont le plus important ...

Si le nombre d'heures d'entraînement est important il ne faut surtout pas négliger les heures de récupération, sinon c'est surentraînement assuré et performance en baisse à la clé

Salut, Je pense qu'Eric a orienté le débat vers une issue de secours.. :D Il y a assez de "spécialistes" de la natation sur ce forum pour penser que technique et puissance musculaire font "bon ménage", mais ça vaut pour toutes les disciplines..... Néanmoins comme Franck,je pense...

Non ça ne gène pas même avec une fenix 3 pourtant assez grosse... ça reste quand même élastique

A noter que j'ai une Zone3 et la partie poignet est beaucoup plus "souple" que le reste

Oui puis c'est toujours plus sympa de varier les entraînements, sinon on rentre vite dans une certaine lassitude...

Mais je ne pense pas qu'il faille tout faire sur les mêmes allures, sinon c'est le même résultat qu'en CAP, si tu fais tout en aérobie au seuil 1, non seulement tu ne progresses pas, mais en plus tu peux finir par régresser :? Le travail d'allure n'a de sens que si tu as déjà une bonne vitesse cad ...

Tung a écrit :C'est bien d'aller vite mais c'est aussi bien d'aller loin.
L'adage 'qui veut aller loin ménage sa monture' prend tout son sens.

Oui d'où l'importance de bien connaître ses allures ou seuil et d'avoir une bonne technique pour avoir une nage "économe"