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Sortie d'1h de CAP; travail en côte sur chemin

90km de vélo dans la chartreuse. D+2000 m Toi aussi tu envoies du D+ dans tes sorties :wink: Samedi raid randolac en orientation : 4h50 (20' canoë, 3h VTT, 1h30 CAP), ludique :D Ce midi 1h footing, mais le mollet bouffé par le clébard (cf plus haut) est toujours bien douloureux :evil: J'ai du mal à...

Perso je suis sous traitement depuis des années.

Xyzall pour les allergies; ça met un peu chaos mais grand dieu que c'est efficace.
Seretide pour éviter l'asthme et les sifflements.

J'ai encore passer le printemps assez bien et pourtant en isère il y a du pollen

Repos et piscine mais surtout repos

90km de vélo dans la chartreuse. D+2000 m

Pas de conseil c'est bon tu le fera easy

Il a en effet l'air sympa; j'ai prévu de le faire dans quelques années; tu me racontera ^^

J'ai le même problème et dans mon club on m'a dis que il fallait pas stresser et que à force tu t'habitue.

Va faire quelques longueurs dans un lac genre toutes les deux semaines si tu peux

Trimag édition du mois dernier

Quelle est sa taille ?

Ca pourrai aussi m'intéresser

J'avais ce problème là avant aussi.J'ai commencé à faire du sport avec un ami et ça m'a bien aidé

Au début c'était difficile et après quelques temps je prenais du plaisir à faire du sport.
Il faut se fixer des objectifs peut-être pas très haut mais c'est un bon moyen de se motiver

Quand tu dis un essai à La tronche, tu parle d'une ballade sur la digue ou une montée de bastille ? ^^

Et c'est combien le petit lion ? ^^

Je pars demain de Grenoble direction Lyon pour L'UT de dimanche.

La météo s'annonce super ça va envoyer du lourd