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Dingue ces triathlètes qui font pas kona quand même.

Bonjour, HT + Capteur de puissance = ? 1.000 € ? Je veux pas trop polémiquer, mais c'est pas "un minimum", pour moi. Est-ce qu'on pourrait pas, en tolérant une part d'imprécision, essayer de convertir en %FCMAX ? Voilà, en tapant sweet spot training, ce que je trouve sur internet : https:/...

Le fait est qu'on n'en mange pas, c'est un tout autre débat.

En tout les cas, tous les avis sont toujours bons à prendre dans un débat, sauf les tons dédaigneux.

Bonjour, D'après moi, SV1-SV2, plus large qu'une zone d'intensité. La définition de SV 1 (seuil d'adaptation ventilatoire) c'est de toujours être en état d'aisance respiratoire (on peut forcer mais pas être essouflé) SV2 commence quand on est essoufflé (donc au seuil) Donc ça donnerait (en %FCMAX) 5...

Bonjour, Tu à peut-être raison , mais wikipédia n'est pas toujours une valeur sûre, et dire que "wikipédia à dit que vous dites n'importe quoi" de façon dédaigneuse, c'est le serpent qui se mord la queue. Sinon, l'extraction de l'huile de palme est sûrement un débouché économique,au dépend...

Pourquoi ne nous donnes-tu pas le lien de cette étude ? Malheureusement je ne la retrouve pas ! Personnellement, je ne suis pas du tout intéressé par cette approche de faire une semaine VMA 3 semaine endurance. Mais je me dit que ça peut être un outil intéressant quand, une semaine imprévue genre g...

Un voisin de parc à vélo sur un triathlon avait une pomme de terre (entière, froide) dans son sac de transition

Moi : - Tu arrive à manger ça sur le vélo ?
Lui : - Oui, ça me donne la patate


Voilà voilà

Chers amis, Je viens de lire une étude qui suggérait de faire des blos de VMA (p. ex 1 semaine) suivi d'un plus gros bloc de foncier (p.ex 3 o 4 semaines) Je ne me souviens plus du coach qui citait ça, mais il parlait en vertu du principe du 80/20, mais il pronait plutôt une méthode tout ou rien (1 ...

je fais surtout du DO avec en ligne de mire un XL dans deux ans. Et mon critère numéro 1 c est le confort Attention juste à 1 point. La plupart des triathlons M est avec drafting du fait des difficultés d'arbitrage sur des petits parcours. Vérifies bien avant de t'inscrire car si le drafting est au...

Bonjour, Bienvenue sur le forum, Effectivement, garde ton vélo, quand tu aura fait quelques triathlons, ton projet sera plus précis, et tu verra à ce moment plus clair sur quel vélo acheter ! Pour le moment assure toi qu'il soit bien réglé, sur internet il ya de nombreux tutoriaux sur comment régler...

Pourquoi il faut absolument que vous veniez polluer les topics ? Ces derniers temps, c'est systématiquement le drame. Pourquoi ces gens ne sont pas tout simplement bannis ? Sans déconner, barrez-vous, allez vous mettre sur la tronche sur les topics qui vous sont réservés. Vous allez dégouter tout le...

Tu peux prendre, en théorie, jusque 40g/h de sucres sans désordres gastriques. A toi d'adapter ta prise en fonction de ton rythme ! Essaie de connaître le "poids" en sucres de ce que tu aura à portée de ravitaillement (verre de coca, gel, barre) et veille à ne pas dépasser ces fameux 40g/h...

Mais le solide est bon pour le psychologique non ?

Je pense qu'il est important de préciser que les données techniques sont à correler avec des sensations, et qu'ensuite c'est lesdites sensations qui guident la perf au jour J

Depuis l' avènement de toutes ces technologie (puissance, cardio hyper complet) on perd en rusticité. J'ai le sentiment que via toutes ces études nous recherchons plus des réponses a notre incompétences que des solutions non dicté par des lectures qui le jour de la course n'aurons pas l'écho escomp...