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Je fais remonter ce vieux post : qq'un sait si la course à pied va changer ? Parce que 11,5 km c'est long pour un premier CD !

a quand ta photo dans le post bikinis ?

Parfois l'humour (voir la dérision), a une morsure plus cinglante qu'un coup de poing. Et c'est souvent plus "désarmant".

Triathlon Club Anneyron
- 170E
- 3 séances piscines
- pas d'entrainement vélo (on fonctionne avec le club de Sarras) il faut donc prendre une license vélo en plus.
- CAP avec le club de Tournon

Oh les mecs, on commence pas avec ma copine :P Merci a tous pr vos messages, je l'ai défoncé le mec :lol: Ciaoooooo AuReL Va pas te plaindre alors d'avoir la gueule bosselé : le chauffard a cherché la merde, t'as répondu et tu t'es fait ratatiner : bien fait pour toi ! Pour les cons de chaufffards ...

Un bon coup de carnac dans la portiere....... C'est ce qui vient d'arriver a une jeune fille qui m'a serré en Klaxonnant longuement et en m'insultannt de tous les noms.... pasqu'elle voulait doubler.................................... ou c'etait pas possible... Reflexe de protection..??!!! :wink: C...

je crois qu'on a deja eu le verso ? Voici le recto !

C'était du "super plat - dénivellé 0", terrain mixte, moitié mou qui patine, moitié macadam. Je pense quand même avoir fait la perf du siècle ! Pour tenir 1h35 sur un semi, il faudrait du macadam tout plat. En plus je suis long et sec (enfin... pas trop grassouillet quoi !) et je suis effe...

en fait je me suis gourré de catégorie et je ne sais pas supprimer celui-ci...

J'suis trop content de mon WE ! J'ai explosé le chrono que je m'étais fixé : 14 km : objectif 1h06, temp réalisé 1h01h41 8) ! Jamais un entrainement CAP n'auras été si bien payé ! J'ai eu un petit coup de mou vers 10 km, puis quand j'ai vu que je passais le panneau en 45 min, j'ai retrouvé un peu de...

J'suis trop content de mon WE ! J'ai explosé le chrono que je m'étais fixé : 14 km : objectif 1h06, temp réalisé 1h01h41 8) ! Jamais un entrainement CAP n'auras été si bien payé ! J'ai eu un petit coup de mou vers 10 km, puis quand j'ai vu que je passais le panneau en 45 min, j'ai retrouvé un peu de...

1. REGION : St VALLIER - Drôme 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : BTS CPI (il y a 12 ans !) 3. ACTIVITE : Dessinateur bureau d'étude 4. FAMILLE : marié 2 enfants 5. SPORTS AVANT LE TRI : Sports de montagne (marche, escalade, peaux de phoque, vtt...) 6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: 1er mai : tour ...

tiens ? ! voilà un "nul en CAP" qui va péter un chrono à 35 min, je parie !

moi j'ai 8 semaines d'entrainement (3 fois/sem) alors je vais tester si ca paye de tripler la dose d'entrainement ! (c'est la premiere fois que je m'entraine serieusement pour un 10 km...)
j'espère finir en 45 min, il parait que le parcours est tres roulant ...

Qui vient à Tournon ce dimanche 27/11 ?
(Départ 10h gymnase Jeannie Longo.)