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Ok, j'ai lu un peu ton topic. Tu as fait 15h cette année tu veux en faire 5 de moins cette année ? Tu sais ce qu'il te manque pour gagner 5 grosses heures ? :roll: J'espère que tu suivra des conseils d'autres membres, même ceux qui abusent t'aideront quand même à faire mieux. Ne fais pas les mêmes e...

Du coup quels temps tu as fait ?
Quel temps tu pense avoir perdu avec tes galères ?

Eric tu as fait quoi à Nice ? C'était cette année ?
Ton but/ tes objectifs quels sont-ils ?

Marathon à 88% de VMA ? Mdr il voulait surement dire 78%
Ben lit un truc sur la vma tu comprendra direct => http://aimercourir.com/la-vitesse-maxim ... -les-nuls/

Ce serait bien de faire un post comme celui fait sur "comment choisir son vélo" ou quelque chose comme ça Sauf que tous les débutants sont différents... entre le gars de 30 ans affuté, ancien bon coursier, qui veut essayer le tri sur half, le petit jeune de 16 ans qui veut s'y mettre sur ...

Au passage si tu me lis @Ben excuse moi d'avoir pourri ton poste :oops: Pas de soucis, je n'ai pas pu me connecter pendant une semaine, mais je suis très heureux que ce post s'anime. On pourrait même peut être le transformer un post à destination de tous les débutants en tri ? ==> "QUELQUES CO...

Je pense que Ben ne va faire de l'IM si? Je dois avouer que l'IM est quelquechose qui m'attire de plus en plus. C'est pas impossible que je m'inscrive pour Nice 2014... Ce serait une bonne façon de fêter mes 35 ans L'objectif serait juste finisher :oops: Haha ! Bienvenue à toi dans les club des néo...

Au passage si tu me lis @Ben excuse moi d'avoir pourri ton poste :oops: Pas de soucis, je n'ai pas pu me connecter pendant une semaine, mais je suis très heureux que ce post s'anime. On pourrait même peut être le transformer un post à destination de tous les débutants en tri ? ==> "QUELQUES CO...

Dans mon club de clampins, les 3 "jeunes" qui tournent 3h au marathon et qui ont commencé on va dire comme toi en octobre le vélo ont tous fini entre 10h20 et 11h a Nice, et c'était leur 1er, donc t'inquietes pas trop... Suffit de faire le boulot en vélo 4/5000 entre janvier et juin. Pour...

Ouais c'est juste ce qui s'est passé l'an dernier mais je n'ai pas de repère vu que je n'ai nager que très peu.
Je suis dans le flou en natation, on verra d'ici quelques moi et tous les tests que je ferai pendant l'hiver.

Oui j'en suis conscient parce qu'une fois sortie de l'eau pour faire la différence j'imagine qu'il faut être parmi les premiers. Moi je ne nage pas encore, l'an dernier en natation je n'ai pas pu nager du cycle à cause d'une enthésopathie au supra épineux. J'ai fait 3 séances sur 12, j'ai fait 33&qu...

Fayard ne fait pas et dénigre régulèrement l'Ironman, course facile, compétiteurs pas compétitifs, s'entraînant n'importe comment, etc ... :D sérieusement, tes résolutions sont cohérentes et parfaitement en phase avec l'IM qui demande de l'investissement et de la rigueur. Ce discours je l'ai eu sou...

FAYARD a écrit :Avec un tel volume, oui il est possible de passer sub11, mais ce n'est pas une évidence surtout quand tu n'as pas d'expérience...

Je sais bien après je n'aurai pas viser qlqch en m'entrainement 6h par semaine, si ce n'est finir, mais ce n'est pas ce qui me motive.

Ouais la pic "Toi qui a une VMA dans les 20 et qui t'entraines comme un malade en vélo, t'es pourtant pas un gros rouleur, malgré tes années d'entraînement..." je n'ai pas compris surtout que je n'ai pas vu ça écrit nulle part. Fayard serais-tu adepte des conclusions hâtives ? Parce que t...

Je ne suis pas sur de comprendre où tu veux en venir Bangb...
Au passage si tu me lis @Ben excuse moi d'avoir pourri ton poste