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si tu veux vraiment faire un 42 km avt tu as encore le tps cette fin d'année expl marathon seine eure si tu es en région parisienne pas trop loin plat vers le 20 oct, avec ton entrainement velo tu as acquis du foncier, tu fais 4 séances cap/semaine 1 travail de seuil, 1 EF progressive de 1h30 jusqu...

Bonjour, pareil: les roues polyvalentes et de qualité pour t'entraîner, tu les as déjà, et les sous que tu utiliserais pour les changer, tu n'en bénéficierais plus pour contribuer à l'achat une bonne paire de roues pour tes compètes, en carbone à boyaux de 50mm, les plus polyvalentes aux yeux des p...

Bonjour tout le monde, Je suis à la recherche de roues car mes Ksyrium Equipe ne me plaise pas plus que ça. Ce que je cherche : - Une paire de roues polyvalentes mais de qualité pour m'entrainer. - Une paire de roues aérodynamique pour les épreuves sur lesquelles je veux m'aligner l'an prochain (IM...

aucun problème, progressivité et régularité, des plages de récupération dans la semaine et chaque mois, un half 5/6 semaines avant l'IM, apprendre à nager, 2/3 de vélo, se faire les jambes avant d'attaquer le qualitatif, puis le quantitatif, apprendre à courrir avec les jambes lourdes, yapluka ...:...

personne ne réagit a sa participation à l'eco trail qui me semble trop traumatisant et trop long à récupérer à 3 mois d'1 IM, mars ou j'espere qu'il commencera à faire beau cette année et le moment ou il pourra et devra commencer à bouffer du vélo. moi je ne le ferai pas. L'eco trail aussi traumati...

Côté noir: Tu pars sur une mauvaise base, parce que tu te fixes un temps ( 12/13 heures): tout peut se produire sur un IM: chaleur, troubles digestifs etc qui peuvent t'obliger très rapidement à changer ton fusil d'épaule, et à te dire: "tant pis pour le temps: ce que je veux, c'est être finis...

Je me suis inscrit l'an dernier à mon premier IM avec 200km de vélo au compteur, quelques marathons (et des trails longs) et des notions de natation. C'est passé (relativement) facilement. Finir un im est accessible si tu mets du volume en vélo et course à pieds, et si tu ne te crames pas. Il faut ...

Il n'y aura aucun problème si tu te prépare bien. Sinon un IM si tu te presse pas demande moins de prépa qu'un half pressé ;). Vu ton CV tes objectif sont raisonnables, tu peut peut etre faire mieux, otut dépendra de comment tu va progresser en vélo. Fait des half en prépa, tu prendra peut etre le ...

Bonjour, que des bons conseils au-dessus. Et je suis assez d'accord avec ceux qui te conseillent de commencer par du court, sauf que je pense que ton objectif est tout-à-fait réalisable. Et dans ce but, te faire les dents sur du court ne serait pas une mauvaise chose, sans que cela soit une obligat...

C'est carrément possible! Perso, j'ai fait mon premier IM au bout d'un an de pratique, et j'étais loin d'avoir ton niveau de CAP. On ne peut que te conseiller de t'inscrire dans un club ou au moins prendre des cours de nat, et évidemment de faire quelques tri un peu avant. Mais si tu restes motivé ...

En tout cas tu as l'air motivé parce que 1050km en 25 jours ... Tu roule -ou presque- tout les jours ? Ton passé de coureur de 800m ne te va pas être très utile ( à part si tu avais l'habitude de supporter de grosse charge de travail) ni ta vma de 19-20 km/h ... C'est ton premier alors ne te donne ...

Bonjour tout le monde, J'ai 22 ans, à l'heure à laquelle j'écris ce message je ne suis pas triathlète, mais je compte m'aligner sur l'Ironman de Nice l'année prochaine. J'ai commencé à rouler sur route le 1er Aout j'affiche 1050kms au compteur. Je nage de manière très médiocre (manque de pratique). ...

Bonjour tout le monde, Je suis à la recherche de roues car mes Ksyrium Equipe ne me plaise pas plus que ça. Ce que je cherche : - Une paire de roues polyvalentes mais de qualité pour m'entrainer. - Une paire de roues aérodynamique pour les épreuves sur lesquelles je veux m'aligner l'an prochain (IM ...