Douleur entre les 2 fessiers au niveau du coccyx??

Que faire quand ça va pas?
superdario
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Re: Douleur entre les 2 fessiers au niveau du coccyx??

Message non lu par superdario »

Sciatique tronquée avec douleurs dans la fesse irradiation aux niveaux des ischio jambier sans point douloureux lombaire avec signe de la sonnette négative

S'exprimant essentiellement en course a pied ( quasi impossible) avec trajet douloureux a type de sciatalgie tronquée ,favorisée ,déclenchée et entretenue par la pratique du vélo avec un réglage de selle trop haut qui entretient la contracture du muscle piriforme qui irrite le nerf sciatique qui passe a proximité

Syndromes du piriforme anciennement appelé muscle pyramidale

L'erreur la plus commune chez le triathlete c'est d'interrompre la CAP en pensant a tord que c'est l'élément déclencheur et de continuer le vélo qui demeure possible ( douleur faible a modérée) avec un réglage un poil trop haut de la selle a l'entraînement qui auto entretien l'inflammation

Attention aux réglages optimum de la hauteur de selle en compétition et ne pas hésiter a l'entraînement a modifier très légèrement cette hauteur
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