Chrono sur 10 km CàP...

Bonne humeur de rigueur, pour les sujets ne concernant pas le monde sportif merci de poster dans "...et plus si affinité".
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sylvain
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Message non lu par sylvain »

On rigole, mais j'aimerais pas être dans sa roue en vélo, quand même (avec le gout de sang sur 40 km et les jambes comme dans un micro-ondes...)!!!!
donc s'il arrive au parc avec 10 minutes d'avance il peut courir en 37-38 le spin... il a même le temsp de fumer une clope à l'arrivée !!

Mais vu qu'il me met 11 min en natation, je risque pas d'être dans sa roue...sauf quand il va me prendre 1 tour....MOCHE
:cry: :cry:
sylvain - pastek!

TRI & SKI
Lagomorphe
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Message non lu par Lagomorphe »

spin si tu lui fais le lièvre sur les 10 derniers métres ça peut être bon signe! :D
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Promethee
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Message non lu par Promethee »

Tinkiete toi aussi tu deviendra fort un jour
Devise: Tout arrive à qui sait attendre!!! :sm23:
Mais faut pas trop abuser sur la patience :sm31:
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spin
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Message non lu par spin »

merci les amis , je suis tout ému :cry:

maintenant , il faut que je monte sur le vélo , pour enchainer sur la piste une série de 3 x 10 m :lol:
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aym
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Message non lu par aym »

EUH............ :cry: :cry:
Moi jfais un 10kms ce week end.
J'avais pour objectif de descendre en dessous de 40 mn.
Mais aprés avoir lu vos post, je crois que je vais même pas y aller et que je vais changer de sport.
:oops:

Vous pensez quoi du pingpong ?
Aym,
Triathlon Diletante Association...
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jj
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Message non lu par jj »

spin t moche
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Quasy
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Temps CAP 10 km

Message non lu par Quasy »

38'15, j'ai le plus mauvais record du forum... :(
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Joel
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Message non lu par Joel »

Tout le monde n'a pas posté :wink: courage..
Bon avec Pierre on n'était pas loin du record du forum, avec Zgueg je vois pas d'autres inscrits "famous" qui irait plus vite mais on sait jamais. Qui dit mieux ? Qui pête les 30 ?
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bébéou
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Message non lu par bébéou »

moi j ai jamais fais de 10000 ........... :oops: :oops: :oops:
bébéou : moins present car depart en fac aurevoir amis du forum certaines reflexions vont me manquer ...
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lesjum's
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Message non lu par lesjum's »

les jum's on un temps de reference sur 10000m qui date de ce printemps......

steph 33'50
greg 33'20

mais il pensent pouvoir largement faire mieux il verront bien..........



les jum's..................... :P :P
LES JUM'S EN FORCE .....RDV SUR http://WWW.TRIHOT.BE
ET POUR LE FUN.........
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spin
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Message non lu par spin »

c'est beau de réver ah ah ah :wink:
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Yogui
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Message non lu par Yogui »

hé quand vous ecrivez vous êtes toujours les deux ensemble ? Yen a un qui est sur les genoux de l'autres ? C'est bizarre votre facon de parler ... :shock: :lol:
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bébéou
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Message non lu par bébéou »

ca me fait penser a alain delon
parler a la troisieme personne c est fashion :wink: :wink: :wink:
bébéou : moins present car depart en fac aurevoir amis du forum certaines reflexions vont me manquer ...
Fred
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Message non lu par Fred »

34'07...

mais je pense que dans l'optique du triathlon, une référence sur semi serait bcp plus parlante car quand on commence à galoper sur un DO, on est plus proche du semi-marathonien que du pistard... :wink:
TAZ
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Message non lu par TAZ »

zgueg a écrit :30'24 sur course officielle hors saison et sans préparation spécifique mais je crois qu'1 chrono brut cap n'a pas vraiment d'importance. Le + important c la perf sur triathlon et là? bien difficile de dire si il y a bien la distance alors peu importe
PS: Spin, tu viens à la piste ce soir, j'ai besoin d'un lievre (sur 10m)
:sm15: :sm15: :sm15:

il ne poste pas souvent le ZGUEG mais c'est puissant !!! :sm2:

bon allez SPIN, pour te remonter le moral: moi 36'10 au mieux sur un 10km FFA (après direct tente à oxygène :lol: ).

avec un transfert sur CD minable (39 à 40' :cry: ) ...... ben tant pis ... menfoudabor.

@+
TAZ
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