Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Mathdok a écrit :je défens pas la clope au contraire ; mais si mes souvenirs sont bons, le couk fume ses 2-3 clopes par jours et ça l'empeche pas de performer. Lebrun aussi fume un peu je crois. Bon ok ces mecs sont des exceptions.
ce qui est sûr c'est qu'il ne s'en grilleront pas une ensemble...
j'ai fumé pendnat 16 ans , j'ai fumé ma dernière clope le 11/11/2006 ,j'ai 36 ans .
Tout ce que je peux affirmer en tant qu'ancien fumeur , c'est que même si ta famille te fait des ponds d'or (promesses délirantes ) pour que tu arrêts de fuemer ça ne marchera pas .
Tu n'arrêtera que lorsque TOI tu l'auras décidé et personne d'autre.
Je n'étais pas un gros fumeur , en moyenne 5/6 cigarettes/jour mais les soirées avec les potes et la binouze le paquet y passait(pas tous jours heureusement)
Puis un jour j'en ai eu marre et je me suis donné une semaine pour arrêter en donnat pour objectif premier de ne fumer que celle que j'avais réellement envie, je suis passé à 3/jour maxi puis 2 puis la dernière.
Contrairement à d'autres le plus dur n'a pas été les 3 premiers jours car on est hyper motiv mais plutôt après 15j , aujourd'hui ça fait 3.5 ans et pour rien au monde je ne recommencerai.
Mathdok a écrit :je défens pas la clope au contraire ; mais si mes souvenirs sont bons, le couk fume ses 2-3 clopes par jours et ça l'empeche pas de performer. Lebrun aussi fume un peu je crois. Bon ok ces mecs sont des exceptions.
Parce que je faisais du triathlon ironman, t'es pas très haut dans les tours, maintenant que c'est que vélo et les épreuves courtes(clm ,piste kl et poursuite), j'ai trop besoin de tout mon souffle .
Encore une les jours de récup, une par semaine, et pas dans les semaines de course .
l'araignée a écrit :triathlon ironman, t'es pas très haut dans les tours, maintenant que c'est que vélo et les épreuves courtes(clm ,piste kl et poursuite), j'ai trop besoin de tout mon souffle .
La chaîne aérobie ne serait pas donc si importante que ça sur la longue distance. Point de vue à développer.
arrète , c'est pas avec 1-2 clopes que ça faisait grand mal, je vis au grand air, ceux qui habitent en ville et font du sport prennent plus cher sans fumer .
Quant à la physio, je fais des entrainements et courses à des intensités de malade, ça me serait impossible de courir avec un clm de 20 km alors qu'avant galoper après 180km était facile .
pas moyen qu'elle réintègre mes poumons !
j'ai arrêté le 6 avril 2010 et repris le sport le 6 mai !
vivement l'iron man j'ai déjà assez perdu de temps avec cette clope de m**** !
quoi qu'il en soit je ne dirais jamais à quelqu'un d'arrêter de fumer : pas par égoîsme mais parce que cela ne sert à rien à part qu'il continue
je suis tout de même content d'avoir trouver la clope dans des moments désagréables, je m'en prends aux pédales du vélo dorénavant !
pour ceux qui sont à la limite de rechuter, je suis de tout coeur avec eux et leur souhaite bon courage
ah la clope....... j'ai arrêté en septembre 2001 (ne cherchez pas trop, y a un rapport).... 15 premiers jours faciles... 15 jours suivants plus délicat....2/3 mois après délicat et tentant (soluce : avoir un putain de leitmotiv) après 6 mois je souriais... après 11 ans je me lance des fleurs et à chaque fois que je passe devant un tabac je souris en voyant les gugus faire la queue en jogging avec la baguette sous le bras et les cheveux en pétard... en m'éloignant tranquille et fière en trottinant -Moi les copains, ca fait 11 ans que j'ai oublié la clope !
bon courage à ceux qui ne s'arrêtent pas ! bravo à ceux qui y parviennent : surtout une chose à bien garder en tête, un peu comme le noeud au mouchoir, toujours se rappeler les raisons qui ont motivées et ne JAMAIS les minimiser par la suite car se serait inévitablement retomber dans le cercle fumeux de la tragédie moderne !
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
J'ai arrêté cette manie en 01/2009 et toujours pas rechuté, depuis deux ironmans à l'actif et à 44 piges des objectifs plein la tête;
L'embrunman cette année si tout va bien et après on verra lanzarote, l' alpe.........
tenez bon
Bonjour,
j'ai 28 ans, je fume un paquet par jour, depuis 10 ans, il y a un an je me suis retrouve a l'hosto pour des problèmes cardiaque (surement déjà un peu liés au tabac), Depuis j'ai repris le sport et maintenant j'ai un objectif un Iron man à 30 ans,(2013) j 'ai arrêté la clope ce jour, bon OK ont est pas au fumeur anonyme mais souhaitez moi bonne chance
je suis dans le même cas que toi ! sans l'hosto heureusement !
j'ai fumé 15 ans et j'ai le même objecif !!
courage tiens bon et si tu as envie, tu prends tes baskets ou ton velo et tu tapes dedans mais pas trop non plus !!
moi j'ai maché du chewiung gum comme un fou !
on nait non fumeur !
Personnellement, je ne comprends toujours pas pourquoi il y a toujours autant de fumeurs sur terre. En effet tout le monde connait les méfaits du tabac sur la santé: c'est même précisé en clair et en gros caractères sur les paquets de clopes : FUMER TUE Ca c'est vrai autant le tabagisme actif que le tabagisme passif d'ailleurs...
Ca c'est vrai autant le tabagisme actif que le tabagisme passif d'ailleurs...
