Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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kimaswan
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Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par kimaswan »

Yo,
Voici le carnet de suivi d'entrainement 2011.
Dites merci à Fironman (créateur du fichier à l'origine) et pierrot2 qui l'a modifié pour la version 2011.
Le lien de téléchargement : http://cdzzz.free.fr/Calendrier2011.xls
Bon entrainement
Dernière modification par kimaswan le 19 déc. 2010 21:58, modifié 1 fois.
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pierrot2
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par pierrot2 »

Merci à toi également, t'es un chef... :wink:
NICO69007
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par NICO69007 »

Merci à vous deux c'est vraiment top !!

Du bon boulot d'équipe :wink:
C'est dans l'effort que l'on se retouve, c'est le meilleur moyen d'apprendre à se connaitre.
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falkner
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par falkner »

cool, merci à vous ;-)
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
bibi85
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par bibi85 »

trop bon... :sm2: :sm2: :sm2: :sm3: :sm3: :sm3: :sm3:
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yoda
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par yoda »

Bonjour,
je viens de telecharger la nouvelle version, et je vous adresse un grand MERCI, pour l'aide précieuse qu'offre ce carnet.
yoda
Beaucoup il te reste à apprendre sur la force
Titou38
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par Titou38 »

Enorme, merci bcp! :D
Ca va nous être très utile!
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VILLI
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par VILLI »

Je termine la mise à jour également. Mes excuses, j'ai modifié les couleurs de bases, pour imprimer plus facilement. Tant pis pour le papier et l'environnement durable. mais plus facile à lire dans les trajets.
Par contre un peu de patience , car l'onglet bilan est à modifier dans les formules de calcul pour coïncider avec les semaines de l'année 2011.
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kimaswan
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par kimaswan »

Pour ceux qui cherchent un autre type de carnet :
http://cdzzz.free.fr/entrainement-template.xls
par macduss
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NICO69007
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par NICO69007 »

VILLI a écrit : Tant pis pour le papier et l'environnement durable.
Le papier ce n'est pas le soucis, la ressource bois n'est pas assez exploité en France, mais le soucis c'est plutôt l'encre :sm10: .

Bref, sinon je n'ai pas encore mis la main sur un quelconque bug dans la comptabilisation des heures et des km (mais je suis sur que comme chaque année ça viendra :mrgreen: ).

Et puis un petit PS pour les jeunaux qui logent dans le 38: Ne vous faites pas avoir à vouloir à tout prix faire du volume car "ça fait bien d'avoir de grandes barres à la fin de la semaine". C'est la meilleure solution pour aler droit dans le mur (vécu).
C'est dans l'effort que l'on se retouve, c'est le meilleur moyen d'apprendre à se connaitre.
Titou38
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par Titou38 »

NICO69007 a écrit :
VILLI a écrit : Tant pis pour le papier et l'environnement durable.
Le papier ce n'est pas le soucis, la ressource bois n'est pas assez exploité en France, mais le soucis c'est plutôt l'encre :sm10: .

Bref, sinon je n'ai pas encore mis la main sur un quelconque bug dans la comptabilisation des heures et des km (mais je suis sur que comme chaque année ça viendra :mrgreen: ).

Et puis un petit PS pour les jeunaux qui logent dans le 38: Ne vous faites pas avoir à vouloir à tout prix faire du volume car "ça fait bien d'avoir de grandes barres à la fin de la semaine". C'est la meilleure solution pour aler droit dans le mur (vécu).
:wink:
luel
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par luel »

Merci beaucoup à vous deux trop cool !
Et bonne fête de fin d'année.
pierrot2
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par pierrot2 »

kimaswan a écrit :Pour ceux qui cherchent un autre type de carnet :
http://cdzzz.free.fr/entrainement-template.xls
par macduss
Celui de macduss a l'air très bien aussi. Je vais l'utiliser en parallèle avec celui de fironman, et voir ce que ça donne :wink:
yoyo59
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par yoyo59 »

Grand merci !!!! Sans ce tableau magique je ne suis plus grand chose ;-) !!! utilisateur depuis 2006, c'est toujours une immense joie de pouvoir le mettre à jour !!! merci pour les mise à jour !!!! Bonnes fêtes
Aurore Huchez
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Re: Carnet d'entraînement 2011 : à télécharger

Message non lu par Aurore Huchez »

Merci pour le partage. :D

Question con : comment fait-on pour modifier l'échelle sur les graphiques ? (notamment pour le poids, quand on fait moins de 70 kg) Quand je clique droit sur l'axe des ordonnées, la fonction "format de l'axe" n'est pas dispo ...
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