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en plein débat politique sur les méfaits des boissons énergétiques telles red-bul, et n'en n'ayant jamais bu, je lis que ces boissons seraient dangereuses, posséderaient des effets comparables à la cocaine, alors d'un coup je me dis que je pars avec un sérieux handicap quand je vois le nombre de type prendre ces boissons avant/durant une compète....

j'imagine que certains ont essayé ? quels sont les vrais effets de ces boissons ? les méfaits ?

Salut Yoann,

le débat porte sur les boissons énergisantes et non énergétiques. La différence réside dans la composition : énergisante = excitante notamment grâce à la caféine à forte dose.
Les boissons énergétiques te permettent simplement d'apporter à ton corps l'énergie nécessaire dans le cadre d'un effort (sucre, sels minéraux, vitamines).

J'ai jamais sniffé de la cocaïne, mais si la caféine avant des effets similaires, cela se saurait car bien moins cher J'ai déjà bu un RedBull avant une course : j'ai mis 1 tour en nat avant de me sentir "réveillé" alors que je m'étais bien échauffé… Alors bon, c'est relatif.

Mais pour le coup, la caféine améliore la concentration et l'attention pendant l'effort. Certaines boissons énergétiques en contiennent d'ailleurs, mais à doses bien inférieures. Il existe également des "shots" de caféine qu'il est recommandé de consommer soit le matin de la course (à la place d'un café trop acide) et lors de la course pour un effort très long (dist Ironman). Tu l'auras compris, c'est dans un contexte particulier et à consommer avec modération. Surtout que la caféine a un effet diurétique, ce qui n'est pas l'idéal quand on cherche à rester hydraté pendant l'effort...

Train smart,

yoann-51 a écrit :e posséderaient des effets comparables à la cocaine, a ?

faut p'tet se calmer.
La cafeine a haute dose c'est un excitant, dans un Red Bull y' a l'équivalent de 2 a 4 expressso ( entendu ça hier, les journaleux font bien leur taf, a 100% près ). Pas de quoi tuer quelqu'un.

Essayes d'avaler 100 morceaux de sucres d'un coup, ou 100 grammes de sel, tu verras bien les effets néfastes aussi. On peut aussi essayer d'avaler 50 expressos en 1/2h heures, ou 1 litre de Whisky pour voir.
Rester dans les embouillages fénetres ouvertes te fait ingurgiter toutes les saloperies du monde, t'en meurs pas. Reste dans ton box fermé avec le moteur qui tourne, ça devient plus complexe.


Les 1eres version ce Coca-Cola contenaient effectivement des feuilles de Coca, z'ont arrété depuis...


Je précise que j'ai bu dans toute ma vie 1/2 canette de RB, j'ai trouvé ça dégueu, et j'ai pas essayé les autres marques depuis.

Une fois au club on avait eu un exposé sur l'alimentation en triathlon, fait par un gastro-enterologue.
Il nous avait dit "tout ce qui marche (tout ce qui a un vrai pouvoir), c'est interdit"
Les produits énergétiques vendus dans le commerce apportent des choses dont on a besoin pour faire un effort, elles évitent la baisse de régime mais en aucun cas elles n'améliorent les performances. Les redbull et autres boissons énergisantes n'apportent pas de truc utiles au sportif, et elles n'améliorent pas les performances (sinon elles seraient interdites car considérées comme produit dopant), donc elles ne servent à rien. Ou alors pour un effet placebo.

superyoyo a écrit :Ou alors pour un effet placebo.

Tout à fait d'accord. Suffit de voir l'ingrédient magique mis en avant par une marque comme Redbull : la taurinne. Si là on ne joue pas sur l'imaginaire des gens qui en boivent, alors je vois pas. Je ne dis pas que la caféine contenue ne permet pas de rester éveillé, mais alors cette taurine. La blague. Bientôt, on nous fera directement boire des boissons à base de poils infusés de chuk norris (overly manly man !)

Salut,
La taurine est un élément présent dans notre organisme, il y en a même dans le lait maternelle!!!
Et de toute façon, je pense que ceusses qui essaient de réfléchir un tantinet à l'apport énergétique pendant le sport savent que ces boissons ne servent à rien pendant l'effort. Ou alors cas très particulier...

Sinon, ça vaudrait peut-être le coup de déplacer ce sujet dans la section adéquate non?

Le seul pouvoir des boissons énergisantes c'est celui
d'imprimer des billets €€€ pour les fabriquants

Placebo et énorme daube commerciale

J'ai testé...plusieurs fois. Bilan :
- le goût étrangissime procure une drôle de sensation gustative (ça fait très "potion magique"), pas étonnant que ça influe sur le psyché
- le côté "énergie/stimulant" provient de la caféine.....ça revient à boire plusieurs cafés. Donc le cœur s'accélère, la circulation sanguine augmente niveau débit, la vigilance s'éveille (=> activation du système nerveux sympathique). C'est tout !

Pour me réveiller avant une course, je préfère encore boire un bon café arabica

Henri Stark a écrit :Bientôt, on nous fera directement boire des boissons à base de poils infusés de chuk norris (overly manly man !)

Pas mal

Pour en avoir bu quelques unes en France et en Italie où apparemment dans ce derniers pays, la teneur en taurine est plus importante qu'en France, en tous cas pour Red Bull.
Je n'ai jamais ressenti le moindre effet, je n'avais pas l'impression d'être plus excité ou toute autre sensation avancée par les marques...
Le seul intérêt que je peux lui trouver, c'est le goût de Malabar et encore, on s'en lasse vite, question de goût...
Les autres boissons énergisantes comme Monster ou Dark Dog ont selon moi le le même effet, un effet placebo car comme le dit un autre forumeur, si vraiment ça améliorerait les performances (même sur le poids de vue de la résistance à l'effort), ce serait interdit car considérer comme du dopage.

Vu sur un article que la taurine est naturellement en nous.

C'est un rétenteur cellulaire donc si tu associes la taurine avec du magnésium (exemple), cela permet de mieux le consommer (effet positif) SAUF que dans les boissons énergisantes, elle permet de mieux associer la caféine donc les 4 tasses de café se transforment en combien ?

Idem avec R** B*** et alcool, ca permet de mieux absorber l'alcool.

Donc le R** B***, c'est bon pour payer des F1, payer des mecs qui sautent de l'espace, payer Loeb (etc.) mais pas bon pendant le sport (ni après) [et je dirai à titre perso jamais, mais cela n'engage que moi]

du coup je me demande pourquoi les journalistes et les politiques ont l'air de faire de ces produits un problème sanitaire ?

A cause de tous les excès qu'en font les ados ?
A l'époque, on parlait des sodas comme des vraies "plaies"... Désormais, c'est le tour des boissons énergisantes. Mélangées à des alcools forts, bues à coup de plusieurs litres par jour (c'est sûr que ça empêche de dormir ), dégueulasses pour les dents...

bon ben si j'ai tout compris rien de tel qu'une vodka red bull dans ma gourde pour tout péter sur les prochaines compétes !

Disons que le "danger" réside dans le cocktail sport-boisson énergisante.

Tu mets des canettes de RB partout pendant un show de skate ou de sport "fun", tout le monde en boit... et on a vu qq cas de malaises cardiaques.
Y'a eu une terrible histoire, il y a qq mois, d'un ado qui a fait 5 jours de coma et qui s'en est sorti miraculeusement à cause de cette "recette".

J'ai pas d'avis tranché, mais j'en consommerai jamais pendant l'effort (pour le moment, j'en connais même pas le goût mais bon... je bois une verre de Cola/an environ, alors...). Ce que j'aime, ce sont les bulles alors ma cuisine est pleine d'eaux gazeuses de toute sorte... HHuuummm l'Orezza Corse !!!

En avril dernier, y'avait un stand (sauvage?) de Red Bull au 23è km du marathon de Nantes. J'ai été écoeuré rien qu'à l'odeur en approchant. Et j'imagine la réaction des organismes les moins entraînés qui se sont laissés tentés... Que sont-ils devenus ???