Re: Progresser en natation 2018
Publié : 22 janv. 2020 10:31
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Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de glisse) ?
Bonsoir PEB
Si tu veux réduire ta fréquence de bras, penche toi plutôt sur ta prise d’appui et ton alignement dans l’eau. Les deux points techniques vont te permettre d’aller plus loin à chaque mouvement et donc de réduire ta fréquence.
Quand on progresse, les coups de bras diminuent, la fréquence baisse et l’amplitude augmente.
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Je comprends pas l’intérêt de chercher diminuer sa fréquence. Augmenter la distance parcourue par coup de bras, oui évidemment mais certainement pas au détriment de la fréquence.
C'est tout de même un bon moyen de progression . Je rappelle une évidence mais la vitesse=fréquence * distance par coup de bras. Tu augmentes la fréquence, tu accélères.
Et puis savoir nager "court" mais vite c'est utile en eau libre; si il y a du clapot ou si tu es coincé dans un peloton. Ok c'est moche mais il n'y a pas de note artistique en triathlon.
Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de glisse) ?
Bonsoir PEB
Si tu veux réduire ta fréquence de bras, penche toi plutôt sur ta prise d’appui et ton alignement dans l’eau. Les deux points techniques vont te permettre d’aller plus loin à chaque mouvement et donc de réduire ta fréquence.
Quand on progresse, les coups de bras diminuent, la fréquence baisse et l’amplitude augmente.
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Je comprends pas l’intérêt de chercher diminuer sa fréquence. Augmenter la distance parcourue par coup de bras, oui évidemment mais certainement pas au détriment de la fréquence.
C'est tout de même un bon moyen de progression . Je rappelle une évidence mais la vitesse=fréquence * distance par coup de bras. Tu augmentes la fréquence, tu accélères.
Et puis savoir nager "court" mais vite c'est utile en eau libre; si il y a du clapot ou si tu es coincé dans un peloton. Ok c'est moche mais il n'y a pas de note artistique en triathlon.