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J'ai un M dimanche et l'eau sera entre 14 et 15°. Vous avez une huile ou crème qui pourrait me permettre de sortir de l'eau avec les cuisses prêtes a l'emploi? Ca fait sourire, mais quand je vous dis que je suis vraiment frileux, ce n'est pas exagéré. J'ai de la Weleda, mais bof bof, et la créme Décathlon rouge n'est pas waterprof.
J'ai très peu de gras, et dans ces conditions que je monte sur le vélo je mets 1h à me réchauffer quand il n'y a pas de soleil et encore, quand j'y arrive.....
Merci

Tu fais lequel ? Cepoy ?

Yes ! Le TVO de Creil étant annulé je me suis rabattu sur celui-ci, mais cela aurait été la meme histoire pour moi

ELTITO a écrit : ↑02 mai 2019 18:43 J'ai un M dimanche et l'eau sera entre 14 et 15°. Vous avez une huile ou crème qui pourrait me permettre de sortir de l'eau avec les cuisses prêtes a l'emploi? Ca fait sourire, mais quand je vous dis que je suis vraiment frileux, ce n'est pas exagéré. J'ai de la Weleda, mais bof bof, et la créme Décathlon rouge n'est pas waterprof.
J'ai très peu de gras, et dans ces conditions que je monte sur le vélo je mets 1h à me réchauffer quand il n'y a pas de soleil et encore, quand j'y arrive.....
Merci

Nan, mais personne n’aime nager dans une eau à 14 degrés, tout le monde se pèle, rassure toi !!! Quand j’étais gamin, et que je jouais au foot durant les hivers auvergnats, bien plus rudes que ceux d’aujourd’hui, on mettait de l’huile de camphre, ça chauffe bien le camphre Je te conseille d’essayer avant parce que c’est pas certain que tu apprécies.

FAYARD a écrit : ↑02 mai 2019 19:52

ELTITO a écrit : ↑02 mai 2019 18:43 J'ai un M dimanche et l'eau sera entre 14 et 15°. Vous avez une huile ou crème qui pourrait me permettre de sortir de l'eau avec les cuisses prêtes a l'emploi? Ca fait sourire, mais quand je vous dis que je suis vraiment frileux, ce n'est pas exagéré. J'ai de la Weleda, mais bof bof, et la créme Décathlon rouge n'est pas waterprof.
J'ai très peu de gras, et dans ces conditions que je monte sur le vélo je mets 1h à me réchauffer quand il n'y a pas de soleil et encore, quand j'y arrive.....
Merci

Nan, mais personne n’aime nager dans une eau à 14 degrés, tout le monde se pèle, rassure toi !!! Quand j’étais gamin, et que je jouais au foot durant les hivers auvergnats, bien plus rudes que ceux d’aujourd’hui, on mettait de l’huile de camphre, ça chauffe bien le camphre Je te conseille d’essayer avant parce que c’est pas certain que tu apprécies.

Merci Fayard. Tout le monde oui, mais certains plus que d'autres
Le Camphre je connais un peu, mais j'ai l'impression que ca chauffe beaucoup mais en superficie et ne tient pas dans l'eau.

FAYARD a écrit : ↑02 mai 2019 19:52

ELTITO a écrit : ↑02 mai 2019 18:43 J'ai un M dimanche et l'eau sera entre 14 et 15°. Vous avez une huile ou crème qui pourrait me permettre de sortir de l'eau avec les cuisses prêtes a l'emploi? Ca fait sourire, mais quand je vous dis que je suis vraiment frileux, ce n'est pas exagéré. J'ai de la Weleda, mais bof bof, et la créme Décathlon rouge n'est pas waterprof.
J'ai très peu de gras, et dans ces conditions que je monte sur le vélo je mets 1h à me réchauffer quand il n'y a pas de soleil et encore, quand j'y arrive.....
Merci

Nan, mais personne n’aime nager dans une eau à 14 degrés, tout le monde se pèle, rassure toi !!! Quand j’étais gamin, et que je jouais au foot durant les hivers auvergnats, bien plus rudes que ceux d’aujourd’hui, on mettait de l’huile de camphre, ça chauffe bien le camphre Je te conseille d’essayer avant parce que c’est pas certain que tu apprécies.

+1 même en short sur les terrains enneigés au mois de fevrier

Il y a aussi l astuce du Norseman qui consiste a remplir sa combinaison d eau chaude avant d aller dans l eau.
Ta combi, en rentrant dans l eau, va se remplir d une eau a 14degres, et tu va devoir la rechauffer. Alors que si tu te verses 2 bouteilles d 'eau a une 30aine de degrés juste avant de rentrer dans l eau tu seras deja ds une eau aux alentours de 25 dans la combinaison... si ca marche au norseman pourquoi ne pas le faire sur un M....

Je viens d'acheter ça : https://www.alltricks.fr/F-46293-soin_d ... fort_75_ml

Aucune idée de si ça marche, mais je voulais valider par l'expérience.

Tous ces produits finissent dans la flotte...pitié pour pour la faune !

Nagé hier en shorty light swim run dans une flotte <13°, franchement, les 10eres secondes sont dures après c'est fini. Si tu as froid, mets des jambes....

Les produite chauffants augmentent la circulation sanguine en superficie, ce qui accélère encore plus la perte de calories au contact du froid.

Les produite chauffants augmentent la circulation sanguine en superficie, ce qui accélère encore plus la perte de calories au contact du froid.

Exacte
A défaut d'eau chaude, le truc est de mettre un bonnet néoprène sous le bonnet de l'orga. Et aussi, rentrer dans l'eau avant le départ, faire rentrer l'eau dans la combi par le col en bonne quantité et ensuite ressortir de l'eau et faire des mouvements qui vont chauffer l'eau à l'intérieur.
Perso j'utilise aussi des chaussettes néoprènes pendant l'échauffement de natation, car, comme toi, je suis devenu très frileux depuis que je me suis mis au tri et ai perdu la grande majorité de ma graisse sous-cutanée.
Bon courage pour ce WE

J'ai deux idées, une testée (la première) et l'autre pas...

1) léger régime hypercalorique / Exemple : gateau énergétique + 2 verres de carboloader (malto, vitargo etc). Quand on a un surplus de calorie, le corps chauffe plus. Il suffit de jeûner pour voir qu'on va chercher un pull et de faire les fêtes de Noël en famille pour voir qu'on l'enlève et qu'on crève de chaud la nuit suivante (alcool ou non).

2) Non testé : deux cafés ? En principe la caféine fait monter la température corporelle et battre un peu plus le coeur.

En deux mots, l'alimentation a une influence. Du reste, on mange naturellement plus pour résister au froid.

Pas testé sur une natation mais largement validé sur des sorties CAP, boire un long thé avant la séance.
Pour l'avoir fait avant des sorties cap cet hiver en températures négatives, j'ai bien moins ressenti le froid.
Et quand je l'ai fais avec une température de 10 degrés... bah j'ai crevé de chaud ^^

Tu fais un changement complet a T1 ou tu restes ds ta trifonction mouille?
En plus qd je grelotte sur le velo ca me fou le bide en vrac, donc vraiment je prefere perdre 2min a T1 partir sec, avec casquette sous le casque tour de coup, gants long, et manchettes.

Alex57000 a écrit : ↑03 mai 2019 08:23 Pas testé sur une natation mais largement validé sur des sorties CAP, boire un long thé avant la séance.
Pour l'avoir fait avant des sorties cap cet hiver en températures négatives, j'ai bien moins ressenti le froid.
Et quand je l'ai fais avec une température de 10 degrés... bah j'ai crevé de chaud ^^

Donc la caféine/théine semble chauffer un peu.