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ELTITO a écrit : ↑26 sept. 2019 10:14 Je suis nouveau triathlete (2 ans) et je me demande comment vous faites pour être performant avec si peu de km ou d’heures d'entraînement l’hiver. Ce n’est pas une critique, juste une question que je m’en pose.
En Cap (ma vie d’avant) on courait tout le temps. Certes, avec 1 ou 2 mois seulement de l’endurance, mais courir tout le temps.
En démarrant le tri j’ai appliqué la même méthode. Beaucoup d’heure aussi l’hiver pour garder une bonne base de foncier, mais surtout en endurance en alternant 1 semaine sur 2, 2h de Cap lente et la semaine suivante entre 3 et 4h de HT (Zwift).
Au printemps on réintègre les allures, et tout revient vite.

shika a écrit : ↑26 sept. 2019 06:44 Moui c'est pas tout à fait vrai.

Il y a 3 ans par exemple on a eu un bel épisode neigeux, si inhabituel que les communes ne sont pas équipées pour y faire face, aussi bien en stocks de sel qu'en déneigeuses, et les précipitations ont été telles au printemps que pour Nouâtre les temps en natation ont été explosés grâce au courant, alors que la natation de Nouâtre est réputée pour souvent s'effectuer dans des conditions où l'eau est peu profonde et où on pourrait limite marcher à certains endroits.

Ça n'empêche pas la sécheresse en été car ensuite il peut y avoir des jours et des jours sans précipitations en été, et il y a du gaspillage dont on ne parle jamais. Par exemple la culture du maïs qui réclame énormément d'eau, et des système d'arrosage avec des lances qui pompent les nappes et projettent l'eau en l'air en causant une évaporation d'une bonne partie, ou les industriels dont certains utilisent des quantités d'eau faramineuses. Ex: il faut 500L d'eau pour fabriquer 1kg de papier, pensez-y la prochaine fois que vous imprimerez quelque chose

La plaine de la gloriette à Tours est régulièrement inondée au point que le festival Aucard a dû être annulé une année. C'est vrai qu'en ce moment les nappes sont à un niveau historiquement bas, mais je doute que la cause soit liée à une baisse significative des précipitations depuis plusieurs années, cette année est plutôt exceptionnelle même si les restrictions d'eau sont fréquentes par ici.

Il y a sans doute d'autres explications mais je ne suis pas spécialiste, il m'avait semblé lire que par exemple la douceur du climat causait une fonte des neiges plus rapide au printemps donc crues plus importante sur une durée plus courte et ensuite sécheresse. Ça expliquerait aussi pourquoi les projets de bassines de rétention d'eau se multiplient, mais ce sont des sujets polémiques, j'ai pas besoin de te rappeler ce qu'il s'est passé pour le barrage de Sivens

FAYARD a écrit : ↑26 sept. 2019 12:02

shika a écrit : ↑26 sept. 2019 06:44 Moui c'est pas tout à fait vrai.

Il y a 3 ans par exemple on a eu un bel épisode neigeux, si inhabituel que les communes ne sont pas équipées pour y faire face, aussi bien en stocks de sel qu'en déneigeuses, et les précipitations ont été telles au printemps que pour Nouâtre les temps en natation ont été explosés grâce au courant, alors que la natation de Nouâtre est réputée pour souvent s'effectuer dans des conditions où l'eau est peu profonde et où on pourrait limite marcher à certains endroits.

Ça n'empêche pas la sécheresse en été car ensuite il peut y avoir des jours et des jours sans précipitations en été, et il y a du gaspillage dont on ne parle jamais. Par exemple la culture du maïs qui réclame énormément d'eau, et des système d'arrosage avec des lances qui pompent les nappes et projettent l'eau en l'air en causant une évaporation d'une bonne partie, ou les industriels dont certains utilisent des quantités d'eau faramineuses. Ex: il faut 500L d'eau pour fabriquer 1kg de papier, pensez-y la prochaine fois que vous imprimerez quelque chose

La plaine de la gloriette à Tours est régulièrement inondée au point que le festival Aucard a dû être annulé une année. C'est vrai qu'en ce moment les nappes sont à un niveau historiquement bas, mais je doute que la cause soit liée à une baisse significative des précipitations depuis plusieurs années, cette année est plutôt exceptionnelle même si les restrictions d'eau sont fréquentes par ici.

Il y a sans doute d'autres explications mais je ne suis pas spécialiste, il m'avait semblé lire que par exemple la douceur du climat causait une fonte des neiges plus rapide au printemps donc crues plus importante sur une durée plus courte et ensuite sécheresse. Ça expliquerait aussi pourquoi les projets de bassines de rétention d'eau se multiplient, mais ce sont des sujets polémiques, j'ai pas besoin de te rappeler ce qu'il s'est passé pour le barrage de Sivens

La quantité de précipitation n’a semble t il pas trop évolué depuis 50 ans, pourtant j’ai l’impression qu’il pleut moins souvent, il pleut beaucoup d’un coup, mais moins souvent. Ici on peut avoir 2/3 jours avec de fortes précipitations puis plus rien pendant des semaines. C’est surtout les températures qui ont évoluées, il ne neige plus et il fait rarement très froid. Au début des années 2000, j’ai passé de longues périodes à faire du HT car impossible de sortir, brouillard givrant, verglas, neige présente sur la route pendant des jours alors que ces dernières années où j’ai fait beaucoup plus de vélo, j’ai pu sortir presque tout l’hiver. Y a vraiment que le vent qui m'empêche de sortir et qui m’oblige à faire du HT.

black chamane a écrit : ↑26 sept. 2019 17:40 je roule quelques soient les conditions (pluie, vent, neige, chaleur, brouillard...) toute l'année (environ 1200-1300 km par mois)

je préfère même les conditions plutôt "froides" que chaudes (au moins, quand fait froid, tu peux te couvrir mais quand fait chaud, bein, t'as très chaud et pas grand chose à faire)

j'suis un warrior

black chamane a écrit : ↑26 sept. 2019 17:46 il pleut pas mal aussi

FAYARD a écrit : ↑26 sept. 2019 17:47

black chamane a écrit : ↑26 sept. 2019 17:46 il pleut pas mal aussi

Ah oui ça on sait pourquoi c’est vert le pays basque

black chamane a écrit : ↑26 sept. 2019 17:46 il pleut pas mal aussi

FAYARD a écrit : ↑25 sept. 2019 18:20

jhr a écrit : ↑25 sept. 2019 15:57 Par expérience c'est le mois de février qui est le plus problématique, du moins pour moi. Si novembre , décembre, janvier un peu et mars ça peut le faire, en février souvent les conditions météos sont peu propice au vélo en extérieur. Je reste souvent planté à 400 450 km / mois alors que les autres sont faciles à 600 et plus. Le froid n'est pas un réel pb. La neige et les pluies glacées si!

Pourquoi ? Il neige encore en France ? Même en Auvergne il ne neige plus, quand au Rhône, c’est pas mieux et la pluie, y a tellement longtemps que je ne n’en ai pas vu...
Franchement ça fait quelques années que je borne presque autant en hiver qu’en été...Chez moi y a plus que le vent qui t'empêche de rouler. Quand je me rappelle de mes premières années de triathlon, y a une sacrée différence.

jhr a écrit : ↑26 sept. 2019 21:34

FAYARD a écrit : ↑25 sept. 2019 18:20

jhr a écrit : ↑25 sept. 2019 15:57 Par expérience c'est le mois de février qui est le plus problématique, du moins pour moi. Si novembre , décembre, janvier un peu et mars ça peut le faire, en février souvent les conditions météos sont peu propice au vélo en extérieur. Je reste souvent planté à 400 450 km / mois alors que les autres sont faciles à 600 et plus. Le froid n'est pas un réel pb. La neige et les pluies glacées si!

Pourquoi ? Il neige encore en France ? Même en Auvergne il ne neige plus, quand au Rhône, c’est pas mieux et la pluie, y a tellement longtemps que je ne n’en ai pas vu...
Franchement ça fait quelques années que je borne presque autant en hiver qu’en été...Chez moi y a plus que le vent qui t'empêche de rouler. Quand je me rappelle de mes premières années de triathlon, y a une sacrée différence.

j'sais pas pourquoi chaque fois que tu postes me viens à l'esprit la remarque de michel Audiard:" les cons ça ose tout, c'est à ça qu'on les reconnait" Va savoir charles

black chamane a écrit : ↑26 sept. 2019 17:40 je roule quelques soient les conditions (pluie, vent, neige, chaleur, brouillard...) toute l'année (environ 1200-1300 km par mois)

je préfère même les conditions plutôt "froides" que chaudes (au moins, quand fait froid, tu peux te couvrir mais quand fait chaud, bein, t'as très chaud et pas grand chose à faire)

j'suis un warrior