Bloc trail pour bloc tri LD ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
niko049
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Bloc trail pour bloc tri LD ?

Message non lu par niko049 »

Hello
Pour une prépa pour un trail de Longue Distance avec du D+, je sais que certains font des we blocs.
(Même distance et même D+ du trail mais en le faisant sur 2-3 jours)
Est-ce que pour un tri LD, certain(e)s font aussi des blocs ?
Ex : sur un we de 3 jours : jour 1 : faire 1.9 km de nat + 1 sortie vélo 90km
jour 2 : faire 1.9 de nat + 21 à pied
jour 3 : faire 90 vélo + 21 à pied
Si oui, faites vous des blocs sur 3 jours ? 2 jours ?
:wink:
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