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Hindry a écrit : ↑05 janv. 2021 15:02 Salut,
Perso, je fais du 70.3 et je ne roule que sur HT durant toute l'année (question de temps, risques et autres...).
Je fais donc mes séances d'endurance aussi sur Zwift. Je ne sors que 3, 4 fois avant une compétition afin de me ré habituer au pilotage sur route .
Ca ne m'empêche pas d'avoir une FTP correcte pour un amateur et un classement honorable sur les parties vélo.

Les plan proposés par Zwift ne me semble pas forcément adaptés et ne vont pas respecter les différentes étapes de ta saison je trouve.
Je préfère réaliser des workout que je programme moi même ou que mon coach met à disposition...

Hindry a écrit : ↑05 janv. 2021 15:02 Salut,
Perso, je fais du 70.3 et je ne roule que sur HT durant toute l'année (question de temps, risques et autres...).
Je fais donc mes séances d'endurance aussi sur Zwift. Je ne sors que 3, 4 fois avant une compétition afin de me ré habituer au pilotage sur route .
Ca ne m'empêche pas d'avoir une FTP correcte pour un amateur et un classement honorable sur les parties vélo.

Les plan proposés par Zwift ne me semble pas forcément adaptés et ne vont pas respecter les différentes étapes de ta saison je trouve.
Je préfère réaliser des workout que je programme moi même ou que mon coach met à disposition...

Ryoke a écrit : ↑05 janv. 2021 15:34 beau mental

romeguillaume a écrit : ↑05 janv. 2021 17:05

Hindry a écrit : ↑05 janv. 2021 15:02 ...

Merci pour ta réponse.
Après c’est dommage qu’il n’y ait pas de programme axé tri longue distance. Ça serait top. Faire de l’endurance dehors et prendre l’air et faire du gros qualitatif à la maison. Quand on n’a pas de coach ou qu’on n’est pas spécialiste de l’entraînement finalement c’est pas évident. Rouler est une chose, planifier une autre.

Gasp! a écrit : ↑07 janv. 2021 22:15

romeguillaume a écrit : ↑05 janv. 2021 17:05

Hindry a écrit : ↑05 janv. 2021 15:02 ...

Merci pour ta réponse.
Après c’est dommage qu’il n’y ait pas de programme axé tri longue distance. Ça serait top. Faire de l’endurance dehors et prendre l’air et faire du gros qualitatif à la maison. Quand on n’a pas de coach ou qu’on n’est pas spécialiste de l’entraînement finalement c’est pas évident. Rouler est une chose, planifier une autre.

Trainerroad et SUfferfest proposent des plans d'entraînement axés triathlon LD

Jerome.A a écrit : ↑25 févr. 2022 17:44 Je fais remonter ce sujet, avez vous trouve un plan qui peu convenir a une prepa IM dans Zwift?
J'ai vu le granfondo qui peut meubler la semaine, mais il ne fait que 4h35/semaine en moyenne.

Jerome.A a écrit : ↑27 févr. 2022 08:16 Merci Marc,

As tu fais leur plan pout preparer une epreuve?
J ai l impression em regardant que seuls quelques seamces sont disponible gratuitement, puis il faudra payer pour le reste.
S agit il de “workout” ou de “training plan”

Merci.

Jerome.A a écrit : ↑25 févr. 2022 17:44 Je fais remonter ce sujet, avez vous trouve un plan qui peu convenir a une prepa IM dans Zwift?
J'ai vu le granfondo qui peut meubler la semaine, mais il ne fait que 4h35/semaine en moyenne.