-Antoine- a écrit :
Ou alors il va falloir le tenter avec 7h d'entrainement max par semaine pendant les 2 derniers mois...
Après un tel effort, le pic de décompensation va se situer entre 3 et 6 semaines.... comment préparer Embrun dans de bonnes conditions ??
Si j'avais moi aussi un conseil à te donner, ça serait de faire Nice comme il faut, couper 3 semaines, reprendre cool pendant 15 j et te programmer un nouvel objectif comme le CD d'Embrun ( il est ouvert aux open au moins cette année ?? ) par exemple, histoire de toucher un peu du mythe mais pas plus.
En 2003, après Embrun, j'ai pris un tel coup de bambou que jamais je n'aurais pu faire Nice derriere..... et quand au mois de Novembre, j'ai repris la CAP sérieusement et que des douleurs dans les quadri sont revenues ( vieux souvenirs d'Embrun des contarctures de la fin du marathon ), je pense avoir bien fait de ne pas enchaîner avec Nice....
Quand à ceux qui prennent Bastie en exemple en disant qu'il a enchainé Roth et Zurich, ils n'ont pas lu ses conclusions parce que la morale ( d'un pro ) est qu'il ne fallait pas !
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie