Re: IM VICHY 2017
Publié : 22 août 2017 19:17
Vichy qualifie pour l'année d'après donc intéressant pour avoir la qualif tôt et être serein l'an d'aprèsJerome.A a écrit : ↑22 août 2017 18:58 de plus fin aout ça met un peu en vrac les vacances en familles. et je pense que bcp aiment bien être a leur pic de forme entre début juin mi juillet pour relâcher un peu après ça permet entre 4 et 6 mois de bonne prepa. En tout cas a mon niveau et avec ma vie je ne me vois pas faire une prepa IM qui irait plus loin que début juillet. Et pour ceux qui cherchent la qualif je pense que vichy n est que un back up si ils ont rate le slot plus tôt ds leur saison.
Attention Ironman n'est pas philanthrope, si ce n'est pas plein cela peut finir comme l'Ironman de GERARDMER...Jaginho a écrit : ↑22 août 2017 15:02Ben dans ton résonnement, si le vainqueur pro n'est pas bon, cela fausse le résultat... Cet IM connait un souci, le simple fait de ne pas être plein le démontrevaegher a écrit : ↑22 août 2017 13:58Le niveau des meilleurs GA n'est pas dans les plus faibles. Il suffit de calculer l'écart en % entre le vainqueur pro et les temps pour la qualification dans chaque caté.
C'est un des plus faibles des IM d'Europe. (même si les pros qui étaient là en 2016 sont des second couteaux)
+1
Oui, pas facile de se préparer en été... Je confirme entre les vacances, les grosses chaleurs, la famille.... bref je vais en baver surtout vu mon niveau en vélo mais je ne cherche pas de slot.Jerome.A a écrit : ↑22 août 2017 18:58 de plus fin aout ça met un peu en vrac les vacances en familles. et je pense que bcp aiment bien être a leur pic de forme entre début juin mi juillet pour relâcher un peu après ça permet entre 4 et 6 mois de bonne prepa. En tout cas a mon niveau et avec ma vie je ne me vois pas faire une prepa IM qui irait plus loin que début juillet. Et pour ceux qui cherchent la qualif je pense que vichy n est que un back up si ils ont rate le slot plus tôt ds leur saison.
C'est beaucoup pour une prépa half 150km non?chocho a écrit : ↑22 août 2017 22:25 Pour ta vitesse à vélo, tout dépend de ta capacité à maintenir un pourcentage élevé de ta vitesse sur une heure transposée sur 2 h 30, le tout sans entamer ta course à pied.
Au final cela dépend de ton niveau d'endurance/résistance...
Mais cela en toute logique tu as dû le tester à l'entrainement
Une bonne séance pour un half : sortie vélo de 150 km avec 6 blocs de 10 km à allure course, enchainé avec 5 km course à pied allure half.
Avec cela tu as une bonne idée de ta capacité à rouler et à enchainer, et aux bonnes vitesses, le tout en travaillant aussi l'endurance.
Après je ne donne aucun conseil, c'est juste une méthode qui fonctionne chez moi