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gvion a écrit : ↑11 juin 2018 20:11 Bonsoir,
Besoin de conseil pour le choix du velo pour Nice
Vous conseillez plutôt velo CLM ou Classique ??

Jerome.A a écrit : ↑14 juin 2018 21:04 Sur la page FB de IM France
info parcours vélo IRONMAN Nice
La route située après le plateau de Caussols (km 77)est fermée pour rénovation. Si vous faites une reconnaissance, il faut alors emprunter la déviation vers « Andon, Thorenc ». La route sera réouverte pour le jour de course !

s attendre a avoir des gravillons de partout.

eric d a écrit : ↑15 juin 2018 15:40 2407 je vais envoyer du lourd

wearten a écrit : ↑16 juin 2018 14:35 Bonjour à tous, petite question aux personnes aillant déjà participé :
_Concernant le ravito perso que l'on peut laisser en bike (à récup au col de l'ecre), il faut s'attendre à une queue (donc de l'attente d'environ quelques minutes) lors de la récupération de ce sac ou non, on arrive et on nous donne le sac très rapidement ?

Merci d'avance

xav006 a écrit : ↑16 juin 2018 22:33 pour info...il commence à faire chaud chaud ici depuis 3-4 jours...ça risque être la fournaise sur la Prom'...je vous conseille de prendre une ceinture porte bidon pour le marathon même si les ravitos sont nombreux

xav006 a écrit : ↑16 juin 2018 22:33 pour info...il commence à faire chaud chaud ici depuis 3-4 jours...ça risque être la fournaise sur la Prom'...je vous conseille de prendre une ceinture porte bidon pour le marathon même si les ravitos sont nombreux

100km a écrit : ↑17 juin 2018 08:25

xav006 a écrit : ↑16 juin 2018 22:33 pour info...il commence à faire chaud chaud ici depuis 3-4 jours...ça risque être la fournaise sur la Prom'...je vous conseille de prendre une ceinture porte bidon pour le marathon même si les ravitos sont nombreux

Genre ! Plus chaud que lorsque l'IM est fin juillet ?

bebenageur a écrit : ↑17 juin 2018 11:10

xav006 a écrit : ↑16 juin 2018 22:33 pour info...il commence à faire chaud chaud ici depuis 3-4 jours...ça risque être la fournaise sur la Prom'...je vous conseille de prendre une ceinture porte bidon pour le marathon même si les ravitos sont nombreux

je viens de vérifier , ravito tous les 1,7 km sur la cap ... ça doit suffire sans porte bidon

xav006 a écrit : ↑17 juin 2018 21:01

bebenageur a écrit : ↑17 juin 2018 11:10

xav006 a écrit : ↑16 juin 2018 22:33 pour info...il commence à faire chaud chaud ici depuis 3-4 jours...ça risque être la fournaise sur la Prom'...je vous conseille de prendre une ceinture porte bidon pour le marathon même si les ravitos sont nombreux

je viens de vérifier , ravito tous les 1,7 km sur la cap ... ça doit suffire sans porte bidon

1,7 km sans boire ou s'asperger quand il fait 50°ou plus au sol je te promets que c'est long !!!
je regrette de ne pas en avoir utilisé quand je l'ai fait en 2015, du coup je buvais trop à chaque ravito (ça faisait floc-floc dans le bide) pour arriver desséché au ravito suivant
j'ai frôlé la CHS (combustion humaine spontanée )

normalement je le refais en 2019, ce sera avec une ceinture porte bidon