bien sûr que c'est bon les crêpes pour le tri !!! surtout avec un bon cidre !!! c'est comme la bière, le rouge, le magret, etc... ça peut pas faire de mal et c'est bon pour le moral !!!
thierry, on refait des maillots ???? "NO DOPING, NO DRAFTING ET VIVE LES CREPES !!!!!"
Vous êtes mou du bulbe ou quoi ? Faut réfléchir un petit peu avant de se lancer sur le forum !! Quel genre de question doit-on se poser? Eh bien du type : avec quoi on fabrique un crêpe ?!!
Des oeufs : protéines, vitames A,D,E,K.
Du bon lolo : protéines, Calcium
De la farine de blé : glucides, vitamines du groupe B
Bref, que du bon !!!!
Pour les crêpes, c'est comme pour les pâtes : c'est ce qu'on mange avec qui fait surtout grossir ! Ne pas trop abuser du sucre et du beurre : voilà la solution si on veut pas faire une entorse au régime.
Tu peux mettre des crêpes dans tes poches pour les longues sorties vélo, ou en manger la veille d'une course, no problemo. Mais attention à la garniture. Attention aux crêpes de blé noire, plus connues sous le nom de galettes au sarrasin : c'est hyper gras dans les resto car on les cuit avec une bonne motte de beurre (c'est meilleur comme çà) : toujours le problème de la cuisson avec matière grasse et garniture qui revient sur la table...
En voilà une réponse objective !!!! Elle a du contenu au moins !!!
les crèpes c'est bon pour la santé du sportif, c'est encore meilleur quand on les prépare soit même (oignons, jambon, un petit peu de gruyère ou de chèvre, un peu d'andouille maigre...)
Tant que ça fait plaisir, et que c'est consommé avec modération, c'est tout bon !!!
J'ai même lu une étude, qui disait que la privation de certains mets ou plats chez l'athlète de haut niveau (sous quelques soit disant principes de diétitique, qui seront de toute façon contestés dans quelques années, comme d'hab !) avait beaucoup plus d'impact négatif sur la masse graisseuse notamment, que s'il avait mangé le plat en question !
A cause je crois, de certains enzymes ou j'sais plus quoi (désolé d'être aussi imprécis sur l'étude, et son contenu, ... mais en gros, ça voulait bien dire ça)
Alors allons y gaiement, et Vive la tartiflette, fondue savoyarde, et autres crèpes et choucroute garnie.
Entre nous, avec les charges d'entraînement que l'on se met dans le cornet, et la consommation énergétique qui en découle, NO SOUCI.
"La force naît de l'adversité et des souffrances"
[Paul Ohl] Extrait de Katana
