EMBRUNMAN 2015

[chapatoun]

Salut les sportifs,

je passe 2 semaines à Barcelonnette et je participerai à l'Embrunman avec mon beauf.

Avec l'échéance qui approche, je me dis que partir de Barcelonnette à 3h30 du mat n'est peut être pas une bonne idée, mais.....tous les logements semblent pris la veille de la course, ou les hôtels ne prennent pas pour 1 seule nuit.

Ceux d'entre vous qui logent sur place ont-ils 2 places pour dormir (et partager les frais bien entendu) le vendredi soir ?

NB : je travaille dans le domaine du Champagne donc dédommagement possible en bulles )

Manu

[nlimages]

En 2012 j'avais dormi a Montdauphin, 20-25 min max d'embrun garé.

[débutant]

Nombreux sont ceux dormant sur le parking à côté du plan d'eau, soit dans les voitures soit dans une petite tente montée sur le parking ou juste à côté, ou dans des campingcars qui pour l'épreuve sont autorisés sur ce parking .

De plus, les campings "La Clapière" et "La vieille ferme" à Embrun (les 2 campings les plus proches du départ) ont des places spéciales pour les triathlètes (la veille et le lendemain de l'Embrunman) avec de petites tentes, en leur mettant à dispo une "zone" où ils peuvent "s'entasser" pour la dernière nuit avant l'apreuve et la nuit après l'arrivée.
Le gérant de "La vieille ferme" est au club de tri d'Embrun (EMbrun Triathlon Clunb) et a participé à de nombreuses reprises à l'Embrunman.

[shoot']

D'ailleurs niveau stationnement le matin, des conseils à donner puisque je serais dans un Camping de Baratier, je n'irais pas à pied pour m'échauffer.

[débutant]

D'ailleurs niveau stationnement le matin, des conseils à donner puisque je serais dans un Camping de Baratier, je n'irais pas à pied pour m'échauffer.

Quelqu'un peut t'y conduire, sinon parking du lac.

[shoot']

Oui, ma femme m’emmènera mais elle voudra également être la pour le départ.

[débutant]

Oui, ma femme m’emmènera mais elle voudra également être la pour le départ.

Pas de soucis au parking du plan d'eau. Les premiers arrivent vers 04h00, en plus de ceux ayant passés la nuit sur place.

[vincent05]

Oui, ma femme m’emmènera mais elle voudra également être la pour le départ.

Parking de Super U ou ED, c'est pas loin, et après elle est juste à côté du rond point des Orres pour le passage au 40ème vélo !

[Hypo-Crampe]

VOTRE IDÉE DE MON IDÉE : faire Embrun

Pour un mec qu'a pas couru depuis 2009, qu' a pas roulé plus 130 bornes sur la même sortie cet hiver, pas couru plus de 2h d'affilé et nagé plus 3500 d'un coup. Est-ce bien sérieux???
Pas de séance de qualité non plus. Par contre force, technique et endurance sur les trois disciplines. On va dire environ 12 à 15h semaine.
Petit plus: d' aujourd'hui au quinze août une capacité d'entrainement à la montagne et d'un investissement horaire de cent pour cent.
ALORS
est-ce que ce serait raisonnable ou ne devrais je pas plutôt me faire quelques court puis par exemple le naturman en octobre?

[Newsted]

Salut tout le monde,

Je ferai mon premier Embrunman le 15 août prochain, et j'aurais quelques questions à soumettre aux connaisseurs

Natation : quel a été votre ressenti en terme d'orientation ? La nage en conditions difficiles je connais, en mer agitée ou par 12-13 dégrés, mais de nuit non. On s'y retrouve facilement en visu ? Bouées éclairées ?

Transition : question cruciale, y a-t-il un dispositif spécial pour se changer ? Je me pose encore la question trifonction ou cuissard vélo, et si j'opte pour le second choix, la nudité étant interdite dans les parcs à vélo, j'aimerais savoir comment ça se passe.

Ravitos vélo : sont-ils suffisamment longs pour éviter les embouteillages ? Pour le contenu je ne suis pas inquiet, d'autant que j'y prendrai essentiellement de l'eau et aurai le reste sur moi. Je me pose plus la question du temps d'arrêt à estimer, et de l'impact en cumulé sur le chrono vélo (notamment pour les barrières horaires car je suis mauvais nageur et n'aurai pas une marge énorme...).

Circulation routière : n'y a-t-il pas de gêne occasionnée par les voitures suiveuses ? Gêne de circulation quand la voiture qui reste à côté du cycliste comme lu par ailleurs ? Gêne à respirer dans les gaz d'échappement ? Histoire de m'y préparer et d'adapter mon temps prévisionnel... (je vise 8h pour le vélo)

Marathon : je me pose la question du camelback pour la CAP... Autant à vélo le poids total coureur + vélo + équipement/ravito perso compte (surtout en montagne), autant en CAP je ne serai pas à ça près (je vise 5h si tout va bien). Certains l'ont fait ? Bon choix ou regret ?

Merci d'avance

[IronPion]

Salut tout le monde,
Je ferai mon premier Embrunman le 15 août prochain, et j'aurais quelques questions à soumettre aux connaisseurs
Natation : quel a été votre ressenti en terme d'orientation ? La nage en conditions difficiles je connais, en mer agitée ou par 12-13 dégrés, mais de nuit non. On s'y retrouve facilement en visu ? Bouées éclairées ?
Écoute, je ne l'ai pas fait depuis 2005 (et ne le ferai plus non plus d'ailleurs) mais je pense pouvoir répondre à qq questions, du moins, t'orienter. Et si je dis des conneries, si ça a changé, y'aura bien des spécialistes qui passeront par là...
Donc, pour la natation, y'a vraiment qu'au départ, et pendant 1/2 heure environ qu'il fait nuit. Quoique, si le ciel est dégagé, avec la lune, on voit pas mal. Sinon, tu as des canoés et repères visuels éclairés et, à moins de jouer la gagne dans les tout premiers, tu suis la meute et c'est bon.
Transition : question cruciale, y a-t-il un dispositif spécial pour se changer ? Je me pose encore la question trifonction ou cuissard vélo, et si j'opte pour le second choix, la nudité étant interdite dans les parcs à vélo, j'aimerais savoir comment ça se passe.
Non, pas de tente de changement, sauf si depuis, il y en a à disposition pour ça. Mais, on a une chaise sur laquelle tu peux te poser et donc te changer plus discrètement... Avec une serviette pour cacher Popaul au grand public, ça le fait...
Ravitos vélo : sont-ils suffisamment longs pour éviter les embouteillages ? Pour le contenu je ne suis pas inquiet, d'autant que j'y prendrai essentiellement de l'eau et aurai le reste sur moi. Je me pose plus la question du temps d'arrêt à estimer, et de l'impact en cumulé sur le chrono vélo (notamment pour les barrières horaires car je suis mauvais nageur et n'aurai pas une marge énorme...).
Je pense que tu n'as aucun souci à te faire à ce niveau là car, du fait de la difficulté d'Embrun, ça se fluidifie rapidement, jamais vu de "bouchons"...
Circulation routière : n'y a-t-il pas de gêne occasionnée par les voitures suiveuses ? Gêne de circulation quand la voiture qui reste à côté du cycliste comme lu par ailleurs ? Gêne à respirer dans les gaz d'échappement ? Histoire de m'y préparer et d'adapter mon temps prévisionnel... (je vise 8h pour le vélo)
Là, oui, y'a des moments, notamment à la fin des gorges du Guil et dans la montée de l'Izoard où ça peut être "difficile". Quoique, faut pas exagérer non plus, c'est pas les champs zé un 31 décembre à minuit ! Après l'Izoard, plus grand risque car ça s'est tellement dilué que...
Marathon : je me pose la question du camelback pour la CAP... Autant à vélo le poids total coureur + vélo + équipement/ravito perso compte (surtout en montagne), autant en CAP je ne serai pas à ça près (je vise 5h si tout va bien). Certains l'ont fait ? Bon choix ou regret ?
Jamais fait et jamais j'aurais eu envie de traîner ça... Même si quand tu es habitué, ça ne doit pas être compliqué. A Embrun, tu as suffisamment de ravitos pour t'alimenter et boire. Pour moi, je pense que c'est inutile !
Merci d'avance

Eh bien voilà, en espérant qu'avec ça, ça t'aide un poil. Mes explications sont celles vécues par 3 fois (2003, 4 et 5), dans les profondeurs du classement (532ème en 2005) et ce que j'ai pu en voir et déduire. Après, selon le classement, ce que j'ai écrit peut être perçu différemment. Good luck !

[Newsted]

Merci beaucoup pour ta réponse IronPion

[IronJB]

Merci beaucoup pour ta réponse IronPion

L'an passé il y avait des tentes pour se changer, c'était même obligatoire pour ceux qui se changeaient pour ne pas effrayer les spectateurs

J'ai fait le marathon avec une ceinture porte bidon, ce n'est pas du tout indispensable. Ceci dit si je devais le refaire cette année j'en préparerai une en cas de forte chaleur, même si les ravitos sont nombreux .

Profite bien de cette course magnifique...

[Newsted]

Merci IronJB pour ta réponse !

Tente obligatoire pour se changer ? J'ai lu des CR où les mecs se changeaient à leur emplacement en se protégeant bien. Passés entre les mailles du filet ou toléré si bien fait ?

[IronJB]

Merci IronJB pour ta réponse !

Tente obligatoire pour se changer ? J'ai lu des CR où les mecs se changeaient à leur emplacement en se protégeant bien. Passés entre les mailles du filet ou toléré si bien fait ?

Il était précisé au briefing que c'était obligatoire mais je ne sais ce qui se passerait si un quidam se fait chopper le zgeg à l'air!