Engadin swimrun le 12 juillet

[jmboma]

Oui j'ai vu aussi pour le report.

J'ai fais mon premier entrainement en condition course ce week-end, j'ai un soucis avec le pull-buoy.
Je l'ai attaché à la cuisse en utilisant des lacets Xtenex qui trainaient dans un tiroir, pensant que le coté élastique couplé aux noeuds, permettrait une bonne "accroche", et bien pas du tout
Ce que je craignais justement se produit, le pull descends et je suis sans cesse obligé de le remonter. Une idée pour solutionner ça ? Je tends les élastiques plus fort ?

En tout cas la combi coupée au dessus des coudes et des genoux c'est parfait

Je peux pas t'aider pour les élastiques j'ai fait la course sans pull buoy.

Méfiance avec les combis coupées, si l'eau est aussi froide que l'an dernier ca peut être risqué.

[NicoS]

Hyporthermie risquée.. mais dans mon cas courir avec la combi en long j'ai essayé à 0° extérieur, et j'ai du perdre au moins un litre en transpirant en 40 minutes. Je monte en hyperthermie direct

[jmboma]

Hyporthermie risquée.. mais dans mon cas courir avec la combi en long j'ai essayé à 0° extérieur, et j'ai du perdre au moins un litre en transpirant en 40 minutes. Je monte en hyperthermie direct

J'ai connu le problème. La balance est compliquée.

[Mael]

Dans l'email envoyé par l'organisation et sur le site, ils incitent à mettre une tee-shirt spécifique sous la combi et des chaussettes chaudes.
"There is a reason why most racers wear a thin Icebreaker t- shirt under their wetsuit and Icebreaker socks in their shoes. The quality and insulation properties of the Icebreaker Merino Wool is outstanding."
Au-delà du fait qu'ils disent cela car ils ont un sponsor, qu'en pensez-vous ? Et quel tee-shirt et chaussettes ?

Je ne repose pas la question "Je coupe la combi ou pas ?". Il n'y a pas de meilleure solution.

[Blackstar]

Hyporthermie risquée.. mais dans mon cas courir avec la combi en long j'ai essayé à 0° extérieur, et j'ai du perdre au moins un litre en transpirant en 40 minutes. Je monte en hyperthermie direct

Coupé les jambes et les bras, voir une Swimskin type tyr torque couplé avec de graisse à traire (comme les nageurs d'eau libre qui nagent sans neoprene jusqu'à 14).
Head semble avoir des modèles adaptés.
idéalement une fermeture arrière avec un sens d'ouverture vers le bas/fermeture vers le haut (l'inverse de ce qui ce fait chez aquaman ou mako).

[jmboma]

Hyporthermie risquée.. mais dans mon cas courir avec la combi en long j'ai essayé à 0° extérieur, et j'ai du perdre au moins un litre en transpirant en 40 minutes. Je monte en hyperthermie direct

Coupé les jambes et les bras, voir une Swimskin type tyr torque couplé avec de graisse à traire (comme les nageurs d'eau libre qui nagent sans neoprene jusqu'à 14).
Head semble avoir des modèles adaptés.
idéalement une fermeture arrière avec un sens d'ouverture vers le bas/fermeture vers le haut (l'inverse de ce qui ce fait chez aquaman ou mako).

Head a un modèle spécial SwR avec ouverture devant :
https://www.head.com/swimming/news/?region=de&id=3545

[IronPhil]

Bonsoir,
Avez-vous déjà essayé de nager reliés par une corde?
Je ne vois pas très bien comment ça marche.
La corde est-elle tendue? Sinon quel intérêt à part d'alerter sur un éloignement trop fort?
Si oui comment se positionner?
L'un derrière l'autre? Comment celui de derrière tourne-t-il la tête pour respirer? Un seul coté?
Un peu de coté? Mais alors comment passent les bras?
Il y bien quelqu'un qui va me dire que je n'ai qu'à essayer mais pour l'instant j'e travaille l'acclimatation au froid.

Merci pour vos réponses. Vous pouvez y aller, c'est pas ça qui me fera passer devant vous
Sportivement

[jmboma]

Bonsoir,
Avez-vous déjà essayé de nager reliés par une corde?
Je ne vois pas très bien comment ça marche.
La corde est-elle tendue? Sinon quel intérêt à part d'alerter sur un éloignement trop fort?
Si oui comment se positionner?
L'un derrière l'autre? Comment celui de derrière tourne-t-il la tête pour respirer? Un seul coté?
Un peu de coté? Mais alors comment passent les bras?
Il y bien quelqu'un qui va me dire que je n'ai qu'à essayer mais pour l'instant j'e travaille l'acclimatation au froid.

Merci pour vos réponses. Vous pouvez y aller, c'est pas ça qui me fera passer devant vous
Sportivement

La corde n'est pas obligatoire.
L'an dernier, elle était utilisée par des équipes avec des niveaux très différents en CAP. En natation ca ne sert pas à grand chose sauf si vraiment l'orientation est un gros problème.
Personnellement, nous n'avions pas essayé.

[penharn]

Y a t il ce type d'épreuve dans le sud de la France ?

[NicoS]

Hyporthermie risquée.. mais dans mon cas courir avec la combi en long j'ai essayé à 0° extérieur, et j'ai du perdre au moins un litre en transpirant en 40 minutes. Je monte en hyperthermie direct

Coupé les jambes et les bras, voir une Swimskin type tyr torque couplé avec de graisse à traire (comme les nageurs d'eau libre qui nagent sans neoprene jusqu'à 14).
Head semble avoir des modèles adaptés.
idéalement une fermeture arrière avec un sens d'ouverture vers le bas/fermeture vers le haut (l'inverse de ce qui ce fait chez aquaman ou mako).

Head a un modèle spécial SwR avec ouverture devant :
https://www.head.com/swimming/news/?region=de&id=3545

Cette année ils en ont même sortie 3 (600€, 500€ et 350€ environ). En gros ils ajoutent une fermeture éclair devant, un sifflet intégré, et des boucles pour accrocher la corde de traction ou accessoires.

Mais pour ma part je reste sur un modèle de tri coupé j'ai testé et c'est le bon compromis à mon goût. De toute façon avec la chasuble, monter et descendre la fermeture sur le torse ne sera pas beaucoup plus simple que celle dans le dos. On est en binôme, on s'aidera mutuellement.

Pour les conseils de mettre tee-shirt et chaussettes, c'est pour le sponsoring Moins froid dans l'eau mais en courant, on va entrer en fusion

Par contre pas encore testé la nat "encordée", et vu le peu de différence avec ma binôme, je ne pense pas qu'on s'attache

[jmboma]

Y a t il ce type d'épreuve dans le sud de la France ?

Pas encore. Les organisateurs d'O Till O veulent organiser une épreuve dans les calanques. C'est leur priorité mais visiblement c'est compliqué à mettre en place. Si ca se fait, ce sera pas avant l'été 2016.

[IronPhil]

Merci jmboma,
J'en profite...

Faut-il porter de l'eau?
L'intervalle entre les ravito me laisse penser que oui mais je ne vois personne avec sur les video.

Merci

[jmboma]

Merci jmboma,
J'en profite...

Faut-il porter de l'eau?
L'intervalle entre les ravito me laisse penser que oui mais je ne vois personne avec sur les video.

Merci

Oh oui!!! Il faut de l'eau car avec les combis on transpire énormément. J'ai fait le plein de la poche plusieurs fois. Les ravitos sont pas si nombreux et peuvent être très espacés temporellement.
Une bonne partie de la course se fait dans la vallée, à découvert. L'an dernier nous avions plus de 20°C sur ces sections et avec la combi c'était l'enfer .

[yoyo78]

Hello,

Est ce que quelqu'un a déjà essayé ce type de bouée-'dry bag'? http://swimsafetydevice.com

Temps de gonflage/dégonflage (car il y a quand meme 18 transitions

Cela pourrait être une solution pour y mettre les chaussures/chaussettes pour éviter les pieds qui coulent ou de prendre un pullboy, tout en évitant de courir les pieds détrempés.

A+
Philip

Laisse tomber. Nage en chaussures. Ca sert à rien. Tu vas perdre un temps fou. Courir les pieds mouillés c'est pas un problème et dans l'eau froide tu seras content d'avoir des chaussures. C'est pas si handicapant que ca de nager en chaussures. Elles ont une bonne flottaison.

Je confirme, j'appréhendais pas mal mais après quelques séances types nager en chaussures ce n'est effectivement pas si compliqué, courir avec les pieds mouillés non plus même si faudra voir après 46kms de course

[yoyo78]

Hyporthermie risquée.. mais dans mon cas courir avec la combi en long j'ai essayé à 0° extérieur, et j'ai du perdre au moins un litre en transpirant en 40 minutes. Je monte en hyperthermie direct

Coupé les jambes et les bras, voir une Swimskin type tyr torque couplé avec de graisse à traire (comme les nageurs d'eau libre qui nagent sans neoprene jusqu'à 14).
Head semble avoir des modèles adaptés.
idéalement une fermeture arrière avec un sens d'ouverture vers le bas/fermeture vers le haut (l'inverse de ce qui ce fait chez aquaman ou mako).

Head a un modèle spécial SwR avec ouverture devant :
https://www.head.com/swimming/news/?region=de&id=3545

Head et quelques autres: http://swimrunshop.com
J'ai opté pour le découpage de mon côté...faudra nager vite pour se réchauffer !