Merci encore pour vos témoignages et conseils.
Comme indiqué au début du post, je souhaite mettre l'accent sur le vélo en hiver pour plusieurs raisons.
Premièrement, parce que je ne peux pas faire l'économie d'une préparation soutenue en vélo, au prétexte qu'il fait moche pendant plusieurs mois.
A plus forte raison si on vise un 70.3 correct et, à terme, un IM.
En second lieu, parce que le vélo est l'épreuve que je redoute le plus : perte de puissance (qui n'est déjà pas énorme) à partir de 70-80 km de sortie, mal au c… qui commence à être sérieusement handicapant à partir du même kilométrage.
Pour finir je pose le vélo sans avoir le sentiment d'être carbonisé… sentiment qui dure 3 ou 4 km avant de m'éteindre gentiment…
C'est d'autant plus frustrant que, venant de la CAP (bitume, trail jusqu'à l'ultra), je suis pourtant habitué à bien me faire ch… sur du long !!!
Bref, ce n'est pas satisfaisant sur les 70.3 que j'ai faits, mais ça passe à l'arrache.
Sur un IM, pour les raisons mentionnées avant, ça ne passerait pas avec mon niveau actuel.
Et je ne parle pas de faire une perf (soyons humble, je suis un laborieux), mais simplement de finir l'épreuve en ayant le sentiment d'avoir bien géré le truc et de terminer sans ramper !
@ Fayard : Pour ce qui est des sorties en ski de fond, il est clair que ça maintient / forge la caisse et c'est super sympa, mais cela ne reproduit pas le phénomène d'usure physique et mentale, le mal au c… ressentis en vélo.
Bref, faut que je mange de la selle...