fironman allez mon pote ,un peu de soutien les gars !!
les pimpims comme nous on est une grande famille et qui c est qui donne des bons conseils ? si il continue comme je lui ai dit il va m entendre l insulter sur toute la course à pieds :"aller pédéééééé! ,minable ,limace ! ,tu souffres mais MOINS que les autres !!! reste lucide !!!!! regarde loin !"
patdub a écrit :Chabaud est à la peine : il est en 8ème position ..
Benj' ton pulain a fait un vélo canon :
FIRONMAN en 5:03 (ça calme)
C'est son meilleur temps vélo sur IM je crois non?
Visiblement le stage à Nice a fait de l'effet!
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
Lâche rien
Sers les dents
Débranche le cerveau
Fais comme si t'avais rien fait avant la cap
Dis toi que t'es en descente
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
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benjaminlandier a écrit : fironman allez mon pote ,un peu de soutien les gars !!
les pimpims comme nous on est une grande famille et qui c est qui donne des bons conseils ? si il continue comme je lui ai dit il va m entendre l insulter sur toute la course à pieds :"aller pédéééééé! ,minable ,limace ! ,tu souffres mais MOINS que les autres !!! reste lucide !!!!! regarde loin !"
Benj', si firo fait une qualif il ne te restera qu'à ouvrir des sessions de stages chez toi.
c'est effectivement le meilleur temps vélo de fironman sur un IM! Il a nagé un rien plus lentement que ses meilleurs temps nat mais ça reste très correct..j'espère qu'il va nous sortir un beau marathon derrière!
En cas de qualif, il avait dit qu'il ne la prendrait pas (pour raisons perso) mais qu'il aurait quand même du mal à laisser le slot à un autre
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait (Mark Twain)
firo : 01:08:17 05:03:06 ,be npour la nat c est très correct il a bien suivi les conseils de cordache ,avec un temps comme ça t es dans le coup , il lui suffit de pas craquer à pieds , courage feignasse kouk kouk kouk !
et qui c est qui donne des bons conseils ? 
si il continue comme je lui ai dit il va m entendre l insulter sur toute la course à pieds :"aller pédéééééé! ,minable ,limace ! ,tu souffres mais MOINS que les autres !!! reste lucide !!!!! regarde loin !" 
ouais ,c est sur que me subir une semaine , après , un ironman c est fastoche.........
(à 10 min car même 
).
