si vous permettez qu'une quiche comme moi dévoile ses records...
alors
41'35" sur 10km
1h32'48" sur semi
3h39'11" sur marathon sec (mais j'ai merdé, je peux faire mieux)
5h14' à mon premier embrun
4h41 à nice
4h30 à mon dernier embrun
bonjour je viens de Mazamet , j'avais un niveau pas mal à vélo ( surtout avec Manolo à la barre ) et j'ai fait péter 2h55 sur marathon sec l'année dernière à New York
Quitte à courir à 11 km/H autant que se soit sur un I.M
kent a écrit : bonjour je viens de Mazamet , j'avais un niveau pas mal à vélo ( surtout avec Manolo à la barre ) et j'ai fait péter 2h55 sur marathon sec l'année dernière à New York
3H22 sur IM
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
riluga_1 a écrit :alors pour moi c'est du 42'30 sur 10 km
1h36 sur semi
Merci Antoine
42'30 - 1h35'40 - 3h29'
IM: 3h55'
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
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http://triblogantoine.blogspot.com/
superyoyo a écrit :si vous permettez qu'une quiche comme moi dévoile ses records...
alors
41'35" sur 10km
1h32'48" sur semi
3h39'11" sur marathon sec (mais j'ai merdé, je peux faire mieux)
5h14' à mon premier embrun
4h41 à nice
4h30 à mon dernier embrun
merci d'avance antoine !
ouh la... tu as du mal avec la cap sur IM
41'40 - 1h33'45 - 3h24'
IM : 3h51'
en partant de ton temps semi :
41' - 1h32'48 - 3h21'30
IM : 3h48'30
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
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-Antoine- a écrit :
ouh la... tu as du mal avec la cap sur IM
41'40 - 1h33'45 - 3h24'
IM : 3h51'
en partant de ton temps semi :
41' - 1h32'48 - 3h21'30
IM : 3h48'30
interessant !
ça veut dire: soit je force pas assez, soit ton programme marche moins bien pour les triathlètes moins doués, qu'est ce que tu as vérifié pour les gens de mon niveau ?
sinon un grand merci, tu viens de me dire que je peux gagner 40mn !!! ca m'a remonté le moral !
bonjour je viens de Mazamet , j'avais un niveau pas mal à vélo ( surtout avec Manolo à la barre ) et j'ai fait péter 2h55 sur marathon sec l'année dernière à New York
(pas bien réveillé 
)
