HAWAI 2007: LE LIVE
- koukoukouk
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jaja
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:15:40) 1:59/100m 1143
FIRST BIKE SEGMENT 5 mi. (1:32:47) 23.97 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (--:--) -- mph
THIRD BIKE SEGMENT 59 mi. (--:--) -- mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (--:--) -- mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (--:--) -- mph
TOTAL BIKE 112 mi. (--:--) -- mph --
FIRST RUN SEGMENT 5.2 mi. (--:--) --/mile
SECOND RUN SEGMENT 17.6 mi. (--:--) --/mile
RUN FINISH 26.2 mi. (--:--) --/mile
TOTAL RUN 26.2 mi. (--:--) --/mile --
TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 4:36
T2: BIKE-TO-RUN
ca vaut quoi Benj la vitesse pour le debut vélo ?
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:15:40) 1:59/100m 1143
FIRST BIKE SEGMENT 5 mi. (1:32:47) 23.97 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (--:--) -- mph
THIRD BIKE SEGMENT 59 mi. (--:--) -- mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (--:--) -- mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (--:--) -- mph
TOTAL BIKE 112 mi. (--:--) -- mph --
FIRST RUN SEGMENT 5.2 mi. (--:--) --/mile
SECOND RUN SEGMENT 17.6 mi. (--:--) --/mile
RUN FINISH 26.2 mi. (--:--) --/mile
TOTAL RUN 26.2 mi. (--:--) --/mile --
TRANSITION TIME
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T2: BIKE-TO-RUN
ca vaut quoi Benj la vitesse pour le debut vélo ?
- herminator
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c'est clair moi aussi je veux être un pimpim a son age et faire un ironman 

Herminator roi du multi effort à Strasborrrrrr
http://herminator67.blogspot.fr/
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- koukoukouk
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- koukoukouk
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