C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois
En complément d'aquajogging et vélo elliptique
stepper
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Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).
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Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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Yogui
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Re: stepper
cool 
Au prochain épisode : Antoine va manger des pâtes cuites 5minutes au lieu de 8
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Re: stepper
en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon
Il signe à la pointe de l'épée, d'un Z qui veut dire zéro!!!Zéroooooo!Zérooooooo!
Re: stepper
Sans le stringlemoine a écrit :en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon
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Re: stepper
plus gros travail cardio que l'elliptique car tu subis le rythme, tandis que sur l'elliptique tu créé le rythme que tu veux sur un mouvement entièrement guidé.
d'un point de vue articulaire, le stepper beaucoup plus sollicitant pour ta cheville.
gros travail de gainage si tu n'utilise pâs les mains et reste en équilibre.
bon courage, t'en est ou niveau guérison ?
d'un point de vue articulaire, le stepper beaucoup plus sollicitant pour ta cheville.
gros travail de gainage si tu n'utilise pâs les mains et reste en équilibre.
bon courage, t'en est ou niveau guérison ?
Re: stepper
et l'appareil à simuler le ski de fond?
(déjà : est ce que ca existe?)
Pour la guérison, cap interdite avant Nice
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Re: stepper
-Antoine- a écrit :Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).
C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois
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C'est pour perdre sa culotte de cheval qu'il fait un IM ton pote?
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dods
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Re: stepper
bof à mes yeux aucun intérêt...
Home-trainer, tapis... oui....
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