Chrono-Nutrition ?

[olivedenice]

Hey !

Quelqu'un connait la méthode de la Chrono-Nutrition ?

Si oui, qui la pratique ?

Pour ma part, je ne la pratique pas mais recherche des témoignages!

Merci

[Louis_]

Salut,

j'ai pratiqué un temps (qd je voulais être plus léger pour aller plus vite)

il y a eu un mini-article dessus dans sport-et-vie

bon, il faut voir avec le moment où tu t'entraines aussi

donc pour qq'1 qui s'entraine le midi (comme moi), le truc est de ne pas prendre de glucides le soir
c simple, ça marche bien, mais pas si facile surtout au début

le matin, c le festin, le midi, en général, je mange pas mal, mais j'arrive pas à m'empiffrer juste après une séance
le soir, pour apaiser la faim, le bouffais des tonnes de fromage (sans pain donc)

grâce à ce régime, j'ai perdu 4kg sur mon poids de forme, et j'étais super sec... et un poil plus rapide... mais pas assez

si tu t'entraines à un autre moment, il faudrait reprendre l'article pour voir comment distribuer tes apports (mais globalement, c t supprimer les glucides d'un repas précis vu que l'objectif était de maigrir)

A+
Louis

[nata100]

Salut Louis, après une recherche faite sur le site "sport-et-vie", je n'ai pas retrouvé le n° que tu évoques.
Te serait-il possible de communiquer le n° en question?

Merci

[Phiphivil]

Il y un un article dans "CycloSport Magazine" de ce mois (N° 48) expliquant ce régime.
http://www.cyclosport.com/article.php3?id_article=2687" onclick="window.open(this.href);return false;

[Med57]

j ai trouvé quelques articles :

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition ... stion1.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition ... regime.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Si vous avez d autre renseignement, ca m interresse aussi

[Louis_]

j'ai retrouvé le magasine, et j'ai même scanné le mini-article:

en espérant que ça t'éclaire

bonne nuit
Louis

PS: désolé pour le scan pas top...

[aurelie.218]