Un peu de cross cet hiver ?

[tribobo]

Le cross ce n'est pas votre truc

ben pas trop j'ai quelque mauvais souvenir.. et puis courire avec des pointes.. je déteste aussi courir dans la boue en boucle.. moi si je cours dans la boue c'est dans des course de montagne...
p.s. les pointes cela m'a valu un nevrome de morton avec les 1an d'arret de càp qui vont avec

vous faites quoi pendant la saison hivernal

qui dit hiver dit neige... donc des discipline hivernale comme: le ski-alpinisme il y en a pour tout les gout du sprint à la pierra-menta en passant par les vertical race...

Et puis faut penser à passer progressivement au spécifique longue distance donc pour ma part à la préparation d'un semi début mars pour me donner un objectif intermédiaire

mars??? déja vous êtes pas fous un peu.. c'est encore la haute saison de ski alpinisme... et les lac en suisse faut oublier il doivent être à 4°C... pour info les premier tri en suisse sont en juin. ça tombe bien la saison de ski se fini en mai...

[Méléwattamigo!!]

Mais y a aussi des gonz' qui vivent en plaine et qui s'en passent du ski alpinisme...

Je te soutiens Kenzo, le cross c'est trop fort, déja deux en 2011...mais bon les Kilomètres en 3'03, je sais même pas si j'en sors un au taquet!!!! enfin si je sais...

Tu as mis la barre un peu haut, alors pour te raconter qu'on a crossé à 13km/h aux départ la semaine passée sur cross long...

mais t'inquiètes, ça cross, avec en ligne de mire les Régionnaux et quelques petit cross FFA/Ufolep pour clore l'hiver...

[Kenzo]

Qu'importe le niveau on s'en fou... balancez vos résultats votre récit de course etc.. Je n'ai pas crée ce post que pour ma pomme quand même..

[Kenzo]

Le titre entre Burrier et Foulouh


A Charmes, où Foulouh s’était imposé en 2006, il y aura un match entre les deux athlètes d’A2M.

A Charmes, sur le parcours habituel des Foulées, là où il y a quatre ans, Karim Foulouh avait dominé les frères Burrier, il y aura de la revanche dans l’air. En tout cas, si frère Georges dispose de l’intégralité de ses moyens et n’est plus tracassé par ce tendon qui lui a gâché sa préparation finale. Car Georges Burrier est en forme. De Karim Foulouh, que sait-on ? Qu’il vit à Strasbourg, qu’il a pris de l’âge (39 ans) mais que le talent est toujours intact. En décembre, on l’a vu faire deuxième de la Corrida de la Saint-Nicolas à Nancy dans un très bon temps. Et quand Foulouh se déplace, c’est qu’il y a anguille sous roche.

Derrière nos deux Messins, et en l’absence d’Edouard Burrier et Bouchaïb Larhalmi (Nancy) qui a dû prolonger son séjour au Maroc, qui verra-t-on ? Inévitablement les coureurs du Phar Longwy, champions de Lorraine en titre par équipes.

Triplé pour A2M ?

Fabien Lanteri-Minet, Hicham Adidab et Julien Purrey, même s’il n’est plus dans sa forme de l’an passé qui lui avait permis d’accompagner longtemps Georges Burrier dans le régional florangeois 2010, répondront présent. Avec le Nancéien Léon. Mais tous ceux-là devront devancer Sofiane Kouakoua (A2M-Amnéville), le très pétulant champion de Moselle en titre.

Le cross court paraît promis à Benji Choquert (A2M) qui a fait de cette épreuve son jardin et qui, actuellement, cavale gaillardement. Deuxième à Nancy, dimanche dernier, Choquert entraînera dans sa foulée, en l’absence de Karim Tahri et de Le Coz, les milers d’A2M, la belle famille de Roland Simonet et Bruno Hue, les Errahmani, Benaouda et consorts. Mais attention au leader nancéien Mounir Acherki (3’50 au 1500). (Il va falloir serrer les dents et s'accrocher !!! )

Chez les juniors, on voit mal qui pourrait s’opposer aux champions de France messins, les Fontanarosa, Fenot, Abisse qui préparent la Coupe d’Europe à Milan. Ensuite, Abdel Tayss, le champion d’Europe, lorgne, une nouvelle fois, sur le titre vétéran, comme Sophie Tonneau, la Longovicienne qu’il faut suivre de près, a, au départ, quelques foulées d’avance sur la compagnie des cadettes.

[gaelle37]

Bon c'est quoi le problème Vous êtes timide Vous avez honte de mettre vos résultats Le cross ce n'est pas votre truc (Pourtant c'est une excellente préparation pour les triathlètes qui veulent faire du long ou du court) Après je ne sais pas moi... vous faites quoi pendant la saison hivernal vous mattez des boulards ou quoi

En cap j'ai tendance à me blesser donc l'hiver je privilégie la natation (et ses compétitions) et le ski de fond (et les courses populaires). Dernièrement les championnats régionaux master de natation (50, 400 et 1500NL), et la foulée blanche à Autrans (parcours de repli, 35km et 900m de dénivelé). J'ai cramé mes records personnels en nat, en ski 25eF/85 alors qu'on avait pas skié dans les Pyrénées depuis un mois, pas trop mal. Chacun son truc

[BN]

Bon, je devance la question de Kenzo
Cross légèrement boueux mais snas plus aujourd'hui.
Grosse foule au départ chez les vétérans.
21° à l'arrivée sur un circuit avec quelques cotes mais très courtes.
A noter que chez les séniors, 2 triathlètes sont sur le podium
Greg Rouault : 1° (à l'aise, tranquille quoi
Vincent Luis : 3°
Cyril Viénot u npeu plus loin mais dans le coup.

[Kenzo]

Alors moi j'étais à Charmes pour les championnats de Lorraine de cross court de chez... court 3300m (départ + 3 boucles + arrivée) et non 3715m . Le parcours c'était genre bicross avec un terrain légèrement gras, concernant la météo : température 1°avec

Bon bah je vois qu'il est l'heure de prendre le départ. Attention l'élastique... dans la gueule et PAN !!! ça part vite même très vite avec en tête Benjamin Choquert moi je me place et je pointe à la 9ème place (cool !!) j'attaque la deuxième boucle je pointe à la 8ème place (cooooool !!!!) et pour finir la 3ème boucle je pointe à la 8ème place (cooooooooooooo!! ) mais à 400m de la fin le témoin de carburant commence à clignoter (Meerde !! ) je m'arrache comme un dingue mais ça ne sera pas suffisant je finis 12ème et 9ème senior à 38s de Benjamin. Un peu déçu je visais les 10 premiers (ça se joue à rien 4s mais bon..) et content car c'est encourageant pour la suite de la saison. Donc je suis qualifié pour les Inter-Régionaux qui vont se dérouler à Lons le Saunier (39) voilà voilà .


Résultats :


1 10'02'' qe CHOQUERT Benjamin Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/86 (Moy 19.73) (Duathlète D1 METZ)
2 10'06'' qe ERRAHMANI Rabeh Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/85
3 10'17'' qe BENAOUDA Hamed Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/74
4 10'20'' qi BAILLA Mustapha Us Forbach 057 LOR ESM/91
5 10'27'' qi JACQUES Fabrice A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR SEM/81
6 10'28'' qe ACHERKI Mounir Asptt Nancy * 054 LOR SEM/81
7 10'30'' qe SCHUH BENINI Thomas C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR ESM/90
8 10'33'' qe GUENFOUDI Abdelnacer Asptt Nancy * 054 LOR SEM/73
9 10'35'' qe VADAM Pierre As Cheminots Metz 057 LOR SEM/86 (Duathlète D1 Vitrolles)
10 10'36'' qe SAINT AYES Mikael Asptt Nancy * 054 LOR SEM/77
11 10'39'' qe SCHMITT Mathieu Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/90
12 10'40'' qi KENZO Es Thaon 088 LOR SEM/79 (moy 18.60)
13 10'46'' qe GERARD Ludovic Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/77
14 10'47'' qe PARRICO Anthony Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/83
15 10'52'' qe PINOT Matthieu Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/87
16 10'54'' qi ABDI Driss Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/91
17 10'58'' qe JUNG Timothee Asptt Nancy * 054 LOR SEM/88
18 11'04'' qe BARBIER Pierre Athle 55 * 055 LOR SEM/83
19 11'04'' qe CROZET Guillaume As Cheminots Metz 057 LOR SEM/86
20 11'05'' qe GOBILLARD Kevin Asptt Nancy * 054 LOR SEM/85
21 11'07'' qi BELAYACHI Salim Asptt Nancy * 054 LOR SEM/81
22 11'07'' qi DUFIN Bruno A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR SEM/73
23 11'14'' qe RENARD Aurelien C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR SEM/83
24 11'19'' qe FILIPPI Daniel C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR SEM/84
25 11'24'' qi BENABDELLAH Jammal Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/78
26 11'25'' qe LAUMOND Kevin Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR ESM/89
27 11'26'' qe PUNTEL Franck Asptt Nancy * 054 LOR SEM/81
28 11'29'' qe MASSIAS Frederic Athle 55 * 055 LOR SEM/72
29 11'31'' qe HOUSSON Mathieu Athle 55 * 055 LOR SEM/85
30 11'33'' qi LEGER Maxence Us Toul Athletisme 054 LOR SEM/88
31 11'43'' qe FLOCZEK Frederic Athle 55 * 055 LOR SEM/78
32 11'43'' qi DORMIO Xavier Pays Haut A Reuni 054 LOR ESM/91
33 11'52'' qe ZURETTI Frederic As Cheminots Metz 057 LOR SEM/83
34 11'53'' qi CLAUDE Gautier Us Toul Athletisme 054 LOR ESM/91
35 11'55'' qe RUDLER Rudy Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/88
36 12'00'' qi BERARD Patrick Asptt Nancy * 054 LOR SEM/73
37 12'01'' qi SIMARD Jack As Saint Remy Vittel 088 LOR SEM/85
38 12'06'' qi UMORET Remy Asptt Nancy * 054 LOR ESM/90
39 12'07'' qe FAUCHEUR Rene Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/84
40 12'20'' qe TISSIER Raphael C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR SEM/75
41 12'21'' LANG Nicolas Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/89
42 12'25'' CHARLIER Georges Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/91
43 12'25'' qe DI CATO Fabien As Cheminots Metz 057 LOR SEM/73
44 12'27'' HOUOT Bernard Us Toul Athletisme 054 LOR SEM/85
45 12'28'' qe MOUCHET Francois-regis C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR V1M/66
46 12'45'' qe LIMOUSIN David Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/88
47 12'50'' qe DEBRAS Francois C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR ESM/90
48 13'06'' TISSIER Jose C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR V1M/71
49 13'46'' HERLET Xavier As Saint Remy Vittel 088 LOR SEM/78
50 14'03'' MOUGEOT Pascal As Saint Remy Vittel 088 LOR V1M/65
51 14'13'' LEGER Bertrand Us Toul Athletisme 054 LOR V1M/63

[Tri Mick]

c'est vraiment le genre de course que je ne sais pas faire
bravo pour ta super moyenne, mais faire une course pour 10' je ne sais pas
même si c'est l'hiver et qu'il faut courir, j'ai preferer faire un trail de 21 km , un moyenne a un peu moins de 11 km/h mais j'ai le sentiment de travailler beaucoup pour "l'été"

[fred40]

Je suis aussi aller aux Régionaux de Cross en Midi-Pyrénées (pour encourager ma femme).

Du coup, j'en ai profité pour voir les vrais athlètes.
bilan : Aurélien Lescure 3ème, Jérémy Garric (4ème ou 5ème) et Nicolas Capoferri (7ème ou 8ème). Une superbe course très animée.

[Guiz]

Alors moi j'étais à Charmes pour les championnats de Lorraine de cross court de chez... court 3300m (départ + 3 boucles + arrivée) et non 3715m . Le parcours c'était genre bicross avec un terrain légèrement gras, concernant la météo : température 1°avec

Bon bah je vois qu'il est l'heure de prendre le départ. Attention l'élastique... dans la gueule et PAN !!! ça part vite même très vite avec en tête Benjamin Choquert moi je me place et je pointe à la 9ème place (cool !!) j'attaque la deuxième boucle je pointe à la 8ème place (cooooool !!!!) et pour finir la 3ème boucle je pointe à la 8ème place (cooooooooooooo!! ) mais à 400m de la fin le témoin de carburant commence à clignoter (Meerde !! ) je m'arrache comme un dingue mais ça ne sera pas suffisant je finis 12ème et 9ème senior à 38s de Benjamin. Un peu déçu je visais les 10 premiers (ça se joue à rien 4s mais bon..) et content car c'est encourageant pour la suite de la saison. Donc je suis qualifié pour les Inter-Régionaux qui vont se dérouler à Lons le Saunier (39) voilà voilà .


Résultats :


1 10'02'' qe CHOQUERT Benjamin Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/86 (Moy 19.73) (Duathlète D1 METZ)
2 10'06'' qe ERRAHMANI Rabeh Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/85
3 10'17'' qe BENAOUDA Hamed Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/74
4 10'20'' qi BAILLA Mustapha Us Forbach 057 LOR ESM/91
5 10'27'' qi JACQUES Fabrice A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR SEM/81
6 10'28'' qe ACHERKI Mounir Asptt Nancy * 054 LOR SEM/81
7 10'30'' qe SCHUH BENINI Thomas C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR ESM/90
8 10'33'' qe GUENFOUDI Abdelnacer Asptt Nancy * 054 LOR SEM/73
9 10'35'' qe VADAM Pierre As Cheminots Metz 057 LOR SEM/86 (Duathlète D1 Vitrolles)
10 10'36'' qe SAINT AYES Mikael Asptt Nancy * 054 LOR SEM/77
11 10'39'' qe SCHMITT Mathieu Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/90
12 10'40'' qi KENZO Es Thaon 088 LOR SEM/79 (moy 18.60)
13 10'46'' qe GERARD Ludovic Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/77
14 10'47'' qe PARRICO Anthony Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/83
15 10'52'' qe PINOT Matthieu Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/87
16 10'54'' qi ABDI Driss Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/91
17 10'58'' qe JUNG Timothee Asptt Nancy * 054 LOR SEM/88
18 11'04'' qe BARBIER Pierre Athle 55 * 055 LOR SEM/83
19 11'04'' qe CROZET Guillaume As Cheminots Metz 057 LOR SEM/86
20 11'05'' qe GOBILLARD Kevin Asptt Nancy * 054 LOR SEM/85
21 11'07'' qi BELAYACHI Salim Asptt Nancy * 054 LOR SEM/81
22 11'07'' qi DUFIN Bruno A. Sarreguemines Sarrebourg A 057 LOR SEM/73
23 11'14'' qe RENARD Aurelien C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR SEM/83
24 11'19'' qe FILIPPI Daniel C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR SEM/84
25 11'24'' qi BENABDELLAH Jammal Athletisme Metz Metropole* 057 LOR SEM/78
26 11'25'' qe LAUMOND Kevin Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR ESM/89
27 11'26'' qe PUNTEL Franck Asptt Nancy * 054 LOR SEM/81
28 11'29'' qe MASSIAS Frederic Athle 55 * 055 LOR SEM/72
29 11'31'' qe HOUSSON Mathieu Athle 55 * 055 LOR SEM/85
30 11'33'' qi LEGER Maxence Us Toul Athletisme 054 LOR SEM/88
31 11'43'' qe FLOCZEK Frederic Athle 55 * 055 LOR SEM/78
32 11'43'' qi DORMIO Xavier Pays Haut A Reuni 054 LOR ESM/91
33 11'52'' qe ZURETTI Frederic As Cheminots Metz 057 LOR SEM/83
34 11'53'' qi CLAUDE Gautier Us Toul Athletisme 054 LOR ESM/91
35 11'55'' qe RUDLER Rudy Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/88
36 12'00'' qi BERARD Patrick Asptt Nancy * 054 LOR SEM/73
37 12'01'' qi SIMARD Jack As Saint Remy Vittel 088 LOR SEM/85
38 12'06'' qi UMORET Remy Asptt Nancy * 054 LOR ESM/90
39 12'07'' qe FAUCHEUR Rene Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/84
40 12'20'' qe TISSIER Raphael C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR SEM/75
41 12'21'' LANG Nicolas Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/89
42 12'25'' CHARLIER Georges Athletisme Metz Metropole* 057 LOR ESM/91
43 12'25'' qe DI CATO Fabien As Cheminots Metz 057 LOR SEM/73
44 12'27'' HOUOT Bernard Us Toul Athletisme 054 LOR SEM/85
45 12'28'' qe MOUCHET Francois-regis C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR V1M/66
46 12'45'' qe LIMOUSIN David Athletic Vosges Entente Clubs* 088 LOR SEM/88
47 12'50'' qe DEBRAS Francois C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR ESM/90
48 13'06'' TISSIER Jose C.o.s. Villers Athletisme 054 LOR V1M/71
49 13'46'' HERLET Xavier As Saint Remy Vittel 088 LOR SEM/78
50 14'03'' MOUGEOT Pascal As Saint Remy Vittel 088 LOR V1M/65
51 14'13'' LEGER Bertrand Us Toul Athletisme 054 LOR V1M/63

Pareil pour les vétérans 800m en moins que prévu! Un collègue a pris 3400m sur le cross court avec sa montre gps...(j'étais là en spectateur )

[Kenzo]

Il parait que je suis magnifique quand je cours

Oui les vétérans avaient 800m voire 900m en - sur la distance prévu (quel bordel !!)

Tu es d'où Guiz ?

[Guiz]

EPINAL

[Kenzo]

Bah alors ? On ne vient pas dire bonjour à tonton Kenzo

[Kenzo]

Athlétisme championnats de lorraine de cross à charmes
Burrier en lévrier


Georges Burrier, un succès dédié à son fils.


Dans la cité à l’emblème du lévrier, Georges Burrier a défendu son titre haut la main, Karim Foulouh ne pouvant soutenir la conversation. Avec la 3 e place de Jean-Phi Tournier, Metz signe un triplé historique.

Charmes, site enchanteur au clair soleil hivernal. Au parcours roulant et tout vert, dessiné entre les bras morts d’une belle Moselle vosgienne à l’eau vive. Les Lorraines s’étaient donné, hier, à l’abri de la Colline Inspirée chantée par Maurice Barrès, un cadre à peindre à la Claude Gellée. Et comme dans ce lieu plein de charme, il fallait un lévrier, Georges Burrier se dévoua.

En fait, la course dura peu. Le temps de deux petites boucles. Le temps pour le Messin, champion de Lorraine en titre, vingtième Français, de chauffer son genou blessé. Le temps pour Tournier de se montrer à l’avant-garde, et pour Foulouh, mal parti, de recoller puis de pointer le bout du nez. Devant, on notait la forte présence des Messins mais aussi des Longoviciens emmenés par un Lanteri-Minet qui jouait les gros matous. Et puis, au cœur de la première grande boucle, le roi Georges prit la parole. Avec un discours plein de flammes, au débit précipité : « Bien sûr que j’étais inquiet. Tendu même. Je n’avais pu m’entraîner de la semaine. J’avais subi une infiltration vendredi . Je n’étais sûr de rien ». Mais le footing initial et la reconnaissance d’un terrain souple débarrassé de ses pièges l’avaient rassuré. « J’ai profité de la butte pour m’envoler », reprit le premier. Une belle accélération pleine de légèreté. Et la course était jouée. « J’ai creusé l’écart. Et puis, j’ai géré », ajoutait Burrier.

Tournier pour un triplé

Le discours du roi se transformait en soliloque. A 30 ou 40 secondes derrière, on se contentait de disputer le podium. Foulouh avait vite compris qu’il ne renouvellerait pas en ces lieux son succès de 2006. Le parcours était inversé, Foulouh, un peu à l’envers. Intelligemment, le champion d’hier (39 ans) colla aux basques d’un Lanteri-Minet des grands jours. Plus loin, Tournier effectuait un sacré rapproché, dans le temps où Kouakoua coulait pour en avoir trop fait. En amont. Fier de courir pour la première fois devant son fils Etienne, Georges était reparti de plus belle. « J’ai couru sans douleur. J’ai vite été soulagé. Maintenant, j’espère que je vais récupérer très vite car je ne peux pas me permettre de sacrifier à cet instant de l’année une deuxième semaine d’entraînement ». A la tienne, Etienne ! Dans le dernier kilomètre, le match fit rage entre les Messins d’A2M et les Longoviciens du Phar, champions de Lorraine 2010 par équipes. Usé par le train qu’il avait seul, crânement supporté, Lanteri-Minet sortait du podium. Et si Lenclud (6 e) et Adidab (7 e) écartaient finalement Kouakoua (9 e) et Guillerm (10 e), la perf’ de Tournier (3 e) conjuguée à la 13 e place de Purrey, loin encore de son niveau de l’année passée (2 e), envoyait A2M vers un triplé historique et un succès que le lévrier avait initié.

[clusaz]

Hello, donc je serais aux inters à Annonay, je rentre loin aux régionaux 63ème, je n'avais pas fait de compet depuis ...................Aout, donc c'était un peu long pour moi, le principal c'est d'avoir pris du plaisir et d'attendre les Inters avec impatience. Nous sommes 1er par équipe.

voila voila

nico