eric d a écrit :mistertri a écrit :eric d a écrit :oui probablement qu'il faut nager 200 h et a la 201 eme heure on passe de 2,4 kmh a 3 kmh. c'est une progression par pallier magique.
Et l'humilité dans tout ça, tu ne penses pas que tu devrais la travailler également ?
Tu parles de ton cardio mais connais-tu ta FCmax réel ? Tu serais étonné des fois. En fait, tu penses avoir tout compris mais tu es loin d'y être. Tu ne t'es jamais dit que ta soit-disant technique parfaite ne l'est finalement peut-être pas ? Tu débutes, tu n'y connais rien mais tu penses déjà être au dessus du lot. Ça va, ça ne te choque pas ?
Perso, tu me fais de moins en moins rire
je vois pas trop a quoi sert la frequence cardiaque maximum. c'est comme sur mon kangoo, je sais pas du tout quel est le regime moteur maxi. ce qui comptes c'est d'avoir du couple et de l'endurance. non ca m'etonerais qu'avec une meilleur technique je puisse allez beaucoup plus vite. c'est pas une question de technique, c'est une question de morphologie et de force que tu mets dans l'eau. avec une technique parfaite vraiment je gagne tout au plus O,05 kmh.il faut etre realiste. ca reste de la natation c'est pas du patinage artistique.
Tu ne vois pas à quoi sert la FCmax ? Tu as bcp plus de lacunes que je ne pensais alors et le mal est bien plus profond. Je comprends aussi pourquoi tu exploses en vol lors de tes principales courses. Tu ne sais pas à quoi sert la FCmax mais tu veux un capteur de puissance.
Tu parles de ton kangoo, très bien alors faisons le comparatif avec ma moto de piste :
Quand tu connais ton régime moteur maximum, tu peux optimiser les passages de vitesse, les reprises, les passages en courbe voir même, et c'est ce que je préfère, faire patiner la roue arrière afin de placer celle-ci dans le bon axe pour avoir une accélération optimale et une trajectoire plus exploitable.
La FCmax sert à déterminer ton seuil d'endurance, de résistance pour optimiser tes entraînements, ton allure de course, bref, le minimum pour s'entrainer et performer en course.
La morphologie et la force, c'est négligeable par rapport à la technique (sinon, comment expliquerais-tu qu'un chiard de 10 ans et 32 kilos nous foute la misère dans les bassins ?)
) et tu le fait bien marrer 
