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C'était vraiment pas une attaque pour le coup, juste une petite blague concernant notre addiction (plus ou moins forte selon les cas) à la grande messe des post d'Eric D. D'ailleurs, je suis le premier à venir vérifier mes messages avant d'entamer ma journée

On, bon, maintenant tu arrêtes, je dois aller courir, moi ! enfin, essayer, j'ai mal au dos depuis un mois et je n'ai pas couru depuis le 25 avril

J'avais pas suivi cette histoire de mal de dos. Tu as consulté ? Force pas trop, au risque de te casser quelque chose avant les grands jours ! J'ai du faire une pause CAP de plus de 1 mois et demi, quasiment, et de l'avis des forumeurs, ca a pas été forcément négatif de compenser par un plus gros volume vélo... En même temps, je te dis ça, pas sur que le vélo soit non plus le sport le plus conseillé pour le mal de dos !

J'ai vu un spécialiste y a 2 semaines, ça a fait un peu d'effet, mais il m'a dit d'attendre 3 semaines entre 2 séances, alors j'attends sagement et patiemment.
Après le footing de ce matin, je confirme que les sensations sont pires qu'à vélo.
Je compense par un peu plus de vélo, c'est pas si mauvais.

Pakinator a écrit :J'ai vu un spécialiste y a 2 semaines, ça a fait un peu d'effet, mais il m'a dit d'attendre 3 semaines entre 2 séances, alors j'attends sagement et patiemment.
Après le footing de ce matin, je confirme que les sensations sont pires qu'à vélo.
Je compense par un peu plus de vélo, c'est pas si mauvais.

Le mieux pour le mal au dos, c'est presque toujours la nat...

C'est ce qu'on dit, mais je n'insiste pas trop non plus car si ça me fait moins mal que courir, je le sens tout de même bien en nageant aussi. Région lombaire mais sur un côté.

le mieux c'est de faire des abdominaux. quand je cours de trop, ca me fais mal au dos et si je fais pas d'abdo, c'est mort.

Malheureusement je ne connais pas ce qui a déclenché cette douleur, mais elle se manifeste le plus lorsque je force pour lever le genou gauche. Je revois le spécialiste dans une semaine, je verrai bien alors.
Les abdos pour l'instant je vais éviter.
Ce n'est pas trop grave pour le moment, le gars m'a juste dit que c'était bien de ne pas laisser trainer, sinon ça risque de fibroser, et là, c'est beaucoup plus gênant.

Silver0l a écrit :

Pakinator a écrit :J'ai vu un spécialiste y a 2 semaines, ça a fait un peu d'effet, mais il m'a dit d'attendre 3 semaines entre 2 séances, alors j'attends sagement et patiemment.
Après le footing de ce matin, je confirme que les sensations sont pires qu'à vélo.
Je compense par un peu plus de vélo, c'est pas si mauvais.

Le mieux pour le mal au dos, c'est presque toujours la nat...

Le dos crawlé. De plus, ça travaillera ton gainage.

eric d a écrit :embrun ca metonnerais car en juillet je retourne en tunisie

Embrun est en Août cette année (Le 15 Août, tombe mi Août en 2013)

eric d a écrit :ce que je peux faire cest verifié langle

Les Angles, c'est l'Altriman

NANGATRI a écrit :ED, je te prends quand tu veux

Pakinator a écrit :je suis très loin (des années lumière) de rouler tous les jours (ah, si j'avais du temps !).

Si tu ne récupères pas des séances, ça ne sert à rien, et de plus ça te dé-sert.

pas aujourd'hui j'ai un petit rhume

débutant a écrit :

Pakinator a écrit :je suis très loin (des années lumière) de rouler tous les jours (ah, si j'avais du temps !).

Si tu ne récupères pas des séances, ça ne sert à rien, et de plus ça te dé-sert.