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je viens de me blesser betement....donc plus de cap.
j'espere etre operationnel dans 2.5 semaines

Merci bumpy pour l'analyse du parcours vélo half tri race, est-ce que quelqu'un à une comparaison par rapport à SAINT AUBIN DU CORMIER + ou - facile.
MERCI D'avance

Parmi les costauds, vous aurez peut-être remarqué la présence de Laurent SUPPI, que j'ai la chance e connaître un peu, un triathlète très sympa, qui prépare IM d'Hawaï, et qui sera présent à st lunaire, je pense qu'il va faire un bon chrono ! j'ai bien peur que mon temps entre 5 h 40 et 6 h 00 ne me permette plus un podium ! tant pis je profiterai du paysage, bon courage à tous les triathlètes touristes.

Ouaiiii meme club que Laurent SUPPI (surement un mec bien) mais je ne l'ai jamais rencontré.
Sans certitudes, je pense que la natation peut être plus "dur" si vagues.... vélo je pense plus facile, il n'y aura pas cette côte à 12 ou 15% de st aubin du cormier. et cap ca ne sera pas typé trail comme st aubin du cormier. amon avis l'ensemble est plus propice au chrono.....

JEANPHILIPPEMARTIN a écrit :Ouaiiii meme club que Laurent SUPPI (surement un mec bien) mais je ne l'ai jamais rencontré.
Sans certitudes, je pense que la natation peut être plus "dur" si vagues.... vélo je pense plus facile, il n'y aura pas cette côte à 12 ou 15% de st aubin du cormier. et cap ca ne sera pas typé trail comme st aubin du cormier. amon avis l'ensemble est plus propice au chrono.....

Même avis que Jean-Philippe, on a reconnu le parcours début août. La natation devrait être plus difficile à cause des vagues, ce n'est pas un étang où on a pied tout le temps
Pas de difficulté majeure en vélo, seuls quelques faux plats, on peut rester sur le grand plateau tout le temps, quelques relances aux différents demi-tours, à voir avec le vent.
Pour la cap, c'est sur du dur tout le temps, donc je n'aurais plus mes début de crampes à cause de la boue comme à saint aubin. mais ce n'est pas tout plat en gros 2 faux plats + 1 côte par tour.

Objectif pour moi aussi faire mieux qu'à saint aubin 4h57 où c'était mon tout premier tri.

nat : si pas de vent, ce sera tout plat car coeff 55 et départ 1h20 avant marée basse (donc pas de courant)
il y aura bien 950m par boucle et 50m sur le sable pour la sortie à l'australienne
200m sur le sable à effectuer entre la sortie de l'eau et la rampe qui sert à remonter vers le parc

vélo : entre 89 et 90 km - D+ total 600 m - effectivement plus régulier qu'à st aubin car pas de patate (1 bosse de 200m à 6% par tour) - en effet des relances sur la première partie et aux 3 demi-tours - tout sur la plaque

càp : à peine 21km mais parcours usant - attention la boucle ne va plus jusqu'au golf de st briac mais passage sur le GR de la garde guérin car nous avons eu le feu vert par rapport à Natura 2000. (donc 80% de revêtement en dur).

Il sera difficile de faire un temps plus performant qu'à st aubin (dans les 3 disciplines, les distances n'étaient pas au rdv).
A part si il y a eu progrès

A bientôt

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Dites que vous venez pour le triathlon
A dans 10 jours

LA FIN DES INSCRIPTIONS AURA LIEU MARDI 10 A 20H.
407 INSCRITS A CE JOUR

407 !
Vu le circuit velo , vous avez pas trop peur pour le drafting ?

on a assuré le coup avec 10 arbitres!!

Bonjour à tous,

tout au long de la semaine, les news de la dernière ligne droite pour vous permettre d'appréhender la course dans les meilleures dispositions.

http://www.emeraude-events.com

et Laurent SUPPI en route pour KONA 2013???????!!!!!!

Y aura t-il une moto ouvreuse ???

10 arbitres pour le parcours vélo !! c'est bon ca !!

J-2