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eric d a écrit :jai pris rv , demain jaurais mon certif.
vous avez noté mon 32 kmh avec 440 d+ ce sera mon allure lannee prochaine a nice.

eric d a écrit :lannee prochaine a nice.

Eric se prépare déjà pour les 1000 prochaines pages 2013/2014 sur OLT On peut lui reconnaître un mérite, c'est qu'il ne lâche jamais son auditoire

Au fait EricDNS, tu disais que tu voulais enchaîner Nice>Embrun cette année. Ta stratégie est OK pour Nice mais pour Embrun ? T'as prévu de pédaler 1/3 du parcours aussi ?

non, je vais pas faire embrun, je refais nice puis hawaie, si je suis selectionné.

eric d a écrit :non, je vais pas faire embrun, je refais nice puis hawaie, si je suis selectionné.

Ah ok !

eric d a écrit :non, je vais pas faire embrun, je refais nice puis hawaie, si je suis selectionné.

Pour la qualif faudrait eviter Nice, trop de bosses pour toi (ben oui dsl mais t'es lourd, t'as pas le gabari!!) et pas beaucoup de slots
Francfort c'est mieux, + roulant et + de slots.
Mais bon il va falloir bosser mon coco pour le slot ... et commencer a nager un peu, un 400m en - de 6'

oui mais apres haway c'est plutot comme nice et puis nice j'aurais reconue le parcours et francfort ya une chance pour qu'il pleuve, qu'il y ai du vent et de la grele.

eric d a écrit :oui mais apres haway c'est plutot comme nice et puis nice j'aurais reconue le parcours et francfort ya une chance pour qu'il pleuve, qu'il y ai du vent et de la grele.

T'as raison Hawaii c'est comme Nice
Hawaii c'est sans combi ... c'est pas pour les enclumes.
Les parcours velos n'ont absolument rien a voir!! et la chaleur a Hawaii c'est Nice puissance 10.
Et perso j'ai peut-etre une chance de rouler correctement (- de 5h20) a Nice mais alors Hawaii pfffiouu je pourrais jamais rien faire, c'est tres roulant et hyper venteux, c'est pas du tout fait pour un grimpeur comme moi!!

Desespere pas alexey t'as vu la profil de jacob ? Souvent les grimpeur sont souple donc tu peut adopter une position bien agressive sur le vélo et puis si t'es trés léger le marathon passe toujours plus facilement la bosse vers energy lab par ex. Moi ce qui me stresse le plus a hawaii c'est que le niveau en nat est souvent relevé et la combi interdite du coup je prendrai une sacré rouste pour l'"intro".

on va plus vite avec une combi donc. parceque pour le moment je plafone entre 2'20 et 2'10 en piscine. je pense que d'ici le 23 le vaudrais au mieux 2'15 en piscine. mais si avec une combi on va plus vite ...

mais comment tu mesures ta pma? tu montes une bosse a fond pendant 6 minute? de toute facon , ce qui comptes plus c'est la puissance maxi sur 1 heure.

ya des nouveaux capteurs de puissance ?

http://forums.futura-sciences.com/comme ... futur.html

mon heure de gloire arrive

eric d a écrit :on va plus vite avec une combi donc. parceque pour le moment je plafone entre 2'20 et 2'10 en piscine. je pense que d'ici le 23 le vaudrais au mieux 2'15 en piscine. mais si avec une combi on va plus vite ...

eric d a écrit :http://forums.futura-sciences.com/comme ... futur.html

mon heure de gloire arrive

Si tu veux qu'elle sonne aussi à Nice le 23 prochain, faudrait peut-être l'essayer cette combi...............................................?

eric d a écrit :on va plus vite avec une combi donc. parceque pour le moment je plafone entre 2'20 et 2'10 en piscine. je pense que d'ici le 23 le vaudrais au mieux 2'15 en piscine. mais si avec une combi on va plus vite ...

Tu as raison, on va moins vite en piscine : je fais 1'35" au 100m piscine (25m) et environ 2'15" au 100m en lac avec combi... Le rapport est pas tout à fait celui que tu cites.