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Publié : 11 juil. 2006, 13:48
par Lo
Désolé antakini, je t'ai un peu volé la vedette :D , mais bon sur ce sujet je m'en serais bien passé...

Merci etienne, je penserais plutot à la deuxième solution, c'est vrai que sur mon vtt j'avais mis la selle bien haute, p'tet de là qu'est parti le traumatisme... Ce qui est déstabilisant c'est que j'ai mal aussi sur mon course maintenant alors que j'avais pas de problème avant, du coup dur de tirer des conclusions sur la position.

J'ai pour objectif le CD de quiberon (debut septembre), j'pense que je vais faire une pause complette d'un mois de vélo, bien faire mes etirements, étudier la hauteur de selle à la reprise, et on verra...

Tant pis, je ferai le vélo à 25 à l'heure, mais je vais tout casser en course à pied! :D

Publié : 11 juil. 2006, 14:13
par Etienne
Lo a écrit :Merci etienne, je penserais plutot à la deuxième solution, c'est vrai que sur mon vtt j'avais mis la selle bien haute, p'tet de là qu'est parti le traumatisme... Ce qui est déstabilisant c'est que j'ai mal aussi sur mon course maintenant alors que j'avais pas de problème avant, du coup dur de tirer des conclusions sur la position.
Pourquoi :?: ... si ton problème vélo a entraîné une tendinite du tenseur du fascia lata, autrement dit un syndrôme de l'essuis glace, il n'y a pas vraiment de raisons pour que la douleur soit absente en CàP ... même si par expérience, ce n'est pas du tout systématique :idea:
Lo a écrit :J'ai pour objectif le CD de quiberon (debut septembre), j'pense que je vais faire une pause complette d'un mois de vélo, bien étudier la hauteur de selle à la reprise, et on verra...
Ce qu'il faut, c'est observer une période de repos sans douleur ... ni en vélo ni en CàP ... puis repartir doucement, en privilégiant la fréquence de pédalage, quitte à avoir l'impression de pédaler dans le vide et de rouler à 25 km/h ... celà a un double avantage : éviter de solliciter trop fortement muscles et articulations, et favoriser la détection des inconforts, des points morts et/ou durs dans ton pédalage ... parce que ce qui passe à 60-80 t/min sera plus difficile à effacer à 100-110 t/min :idea: