Publié : 04 août 2004 17:02
merci cailloss! 
A mon mle avis:
même sur les epreuves decouvertes il faut privilegier un apport du glucose circulant: soit gel, soit boisson surtout sur l'epreuve cycliste, qui permet un ravitaillement plus crrecte que la course à pied!
et en course à pied on peut tre bien tenir 5 bornes sans degoupiller un gel !!!!!
personellement au tout debut dela pratique je partait en càp (sur CD) avec 2 ou 3 gels, que j'absorbais en prevention du coup de barre!
aujourd'hui, même sur MD je ne pends le gel que lorsque je suis vraiment planté--------------genre à virer dans le fossé-------------et ben je trouve que l'absorption est bien meilleure et l'effet devastateur !
phil