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Bibip54 a écrit :Oui en effet, courir et ensuite natation pour eviter un certains nombres de douche, bonne idée.
Et oui, dans la natation je suis vraiment un novice en ce qui concerne le crawl. Embarassed

Alors c'est un mauvais conseil course à pied puis natation.

Je sais que quand je faisais ça, j'avais une tendance à plus "me défoncer" en natation, ce qui devait sûrement se faire au détriment du geste (si tant est qu'il y ai eu un jour un "geste" pour moi).

Je me servais de la course à pied en "préfatigue". Et pis c'est vrai que quand il fait beau, s'enfermer dans une piscine....... voilà voilà

Bon courage à toi !

Salut tous le monde,

Superbe météo hier, je suis allé nagé (brasse et crawl) juste à la sortie du boulot et j'ai enchainé en course à pied pendant une heure.
J'ai eu de trés bonne sensation de course à pied, surtout qu'il s'agissait d'une séance dure (fartlek) avec un bon travail de côtes.

Bonne semaine