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vincent05 a écrit :T'as pas la version qui fait prendre du poids ???????

si si moi je sais !!

alors le matin un paquet de princes avec une bonne demi baguette beurré et confiture par dessus.
midi: kébab frite avec sauce andalouse, ou paté maison
le soir: Mac donald's deux maxi best of big mac avec coca surtout pas light ou pizza maison que ma tite femme me prépare par amour
avant de te coucher tu te goinfre un paquet de bounty et encore un paquet de prince avec du lait froid.

voila avec ca pas de sport pendant presque un an (santé oblige ) + une petite "dépression" et tu es prêt pour rejoindre le clan des obèse

( testé personnellement et résultat garantie, perso presque 15kgs !!! )

enfin la je me suis dégonflé et fait marche arrière, plus que 4/5 a perdre pour de nouveau être au poids de "forme" par contre je t'expliques pas la gueule que j'avais les premières séances looooooooool

Ben moi je suis un régime moins rapide, mais bien efficace
en tous cas, c très simple:
je ne prend plus de glucides le soir => pas de pain, de pates, de riz, de sucre le soir

alors j'ai perdu 4kg en 2 mois (par rapport à mon poids pour nice)
c pas trop rapide, mais j'ai l'impression que ça va durer

j'ai chopé l'idée dans sport et vie, et c censé être pour les gars qui s'entrainent le midi

en tous cas, pour moi ça marche

Louis

PS: on remarquera que si tu ne prends pas de glucides le soir, ça limite le choix et la quantité du soir, mais au petit-dej tu dévores (ce qui est bien, soit disant)

Oxo a écrit :Ce qui n'est pas indiqué dans ton régime mon Pat c'est les accompagnements avec les tomates, la salade, .... la viande cuite a la plancha, ....

s'en tenir au descriptif !!!!
tomates sans rien (nada,queudal)
salade sans rien(eau froide, voir chaude !)
viande grillé a sec .......pich/pich (bruit de cuisson aller/retour )
non mais mon Oxo comme tout le monde

'tain t'es dur

Sapinette dit vrai: c'est un régime qui n'est pas fait pour les gens qui ont du cholesterol....et même si ce n'est pas le cas, il y a de fortes chances pour qu'il le fasse monter(pour ceux qui sont à la limite).
c'est un programme hyperprotéiné, avec tous les inconvénients qu'il peut occasionner: coup de pompe, gros travail rénal (il faudra boire et reboire toute la journée),et à long terme lorsqu'il sera terminé...et ben si on veut maintenir son poids, il faudra le continuer ou se priver de beaucoup de choses(privation donne de la frustration puis de la déprime).
Les masses adipeuses corporelles ont de la "mémoire":plus elles disparaissent vite, plus elles réapparaissent en masse supérieures.
Effectivement, Ironpat les résultats que tu avances sont exacts, mais à quel prix...
Le régime miracle n'a jamais existé, seuls les fondamentaux de la diététique restent valables.
Je n'aborde évidement pas les conséquences psy que ces recettes miracles peuvent avoir chez des jeunes sportives qui pensent qu'elles marcheront mieux si elles se débarasssent de quelques kilos.....

ironpat a écrit :

TIRELIPIMPON a écrit :Si c'est pour la perf de perdre du poid rapidement ca m'a l'air sympa, pour ce qui est de la santé, de la perf physique...10 à 14kg en 15 jours c'est beaucup trop et va à l'encontre de la santé de l'athlete...regime à ne pas suivre pour quelqu'un qui veut perdre du poid intelligement

oui pas encore de recul pour l'effet "rebond"
mais ca marche et autant en faire profiter

Plein de régimes marchent sur unecourte durée mais se révèlent néfastes sur du long terme ou ont un effet rebond. Ca fait bien longtemps qu'il est reconnu qu'une perte trop rapide de poids n'est nullement souhaitable. Je ne vois pas pourquoi il en serait différement ici. Mieux vau adapter un truc style WW et perdre lentement mais sûrement.

il marche ce régime ,je soupsonne ma mère de l'avoir fait ,pourtant elle était déjà fine vu sa taille mais là une quarantaine de kilos !!! impressionnant

c'est pas très equilibré tout ça... ne manger que de l'herbe et de l'oeuf... c'est de la grosse connerie ton régime, et en plus c'est dangereux parce que ya plein de crevard ici qui vont essayer.

puis moi si je perd 10kg je fini à l'hosto.

Ca me fait penser aux régimes des judokas, qui cherchent à perdre en peu de temps du poids, pour passer en sous-catégorie.

c'est débile !
le corps a besoin de certains apports essentiels.

Si tu le prive comme ça, ça va marcher un petit moment (et encore, il faut le mental), mais il va se dire,
"mince comme il se prive, alors lorsqu'il va vouloir manger à nouveau, il va devoir manger beaucoup pour reconsituer les réserves (glycogène, lipidique, ...)", du coup, dès que tu arretes, ton régime, tu vas avoir une dalle de dingue, tu seras obliger de manger et tu va grossir, encore plus qu'avant : effet yoyo !

juste comme ça ...*

sinon pour l'effet chimique ... un citron de 14 jour avec un sucre venant du brésil, et pour finir un bisou du la fesse gauche d'une fille qui est né entre le 5 avril et le 4 mai, et qui a moins de 5,5% de matière grasse !

koukoukouk a écrit :il marche ce régime ,je soupsonne ma mère de l'avoir fait

La mienne aussi, il y a plus de 20 ans !

Comme l'a mentionné PLUDJAMB, c'est un régime hypocalorique.


Ironpat, fais nous savoir à quelle vitesse tes cobayes reprennent leur poids initial.

Je ne pense pas que "l'effet rebond" soit important, car l'apport protéiné maintient la masse musculaire du corps.

Par contre, je suis d'accord avec les autres effets secondaires...

A mon avis ce n'est pas conseillé.



Il reste à se souvenir que dans n'importe quel régime hypocalorique, il faut maintenir le niveau normal de protéines, car celles-ci :

- ont une influence sur le taux d'insuline.
- ont une influence sur la masse musculaire et donc le métabolisme basal.

il y a de nombreux régime de ce style qui existe par contre niveaux santé les oeufs il vaut mieux éviter d'en manger tous les jours

Deffective a écrit : c'est de la grosse connerie ton régime,

puis moi si je perd 10kg je fini à l'hosto.

c'est vrai donc il devrait te convenir a merveille

+1 Pat !!!!