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Publié : 05 oct. 2004, 20:47
par geo
ok spin comme ça j'aurais un max de jus pour faire 30min au 10km
Publié : 05 oct. 2004, 20:48
par ouf2spor
spin,c'est ce que tu comptes faire !!!
Publié : 05 oct. 2004, 20:50
par spin
non moi je fini ma coupure de 4 ans et j'entame mon affutage de 2 ans en réduisant le volume course à pied de 100%
Publié : 05 oct. 2004, 20:52
par ouf2spor
tu vas pas être bon a prendre sur un 10.kil d'ici quelques temps
Publié : 05 oct. 2004, 20:53
par spin
disons que 38' , ca me suffit pour gerer