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Bonjour,
Trop de magnésium peut provoquer des crampes.
@+

Bonsoir,

Je suis souvent sujet aux crampes, surtout sur les trails longs, je prenais les pastilles de sel pour essayer de compenser mais mon diet me conseille plus saltstick, plus complet apparement....

J'ai également trouvé un article sur ce sujet : http://www.triathlon-live.info/html/ind ... ge_id=2217" onclick="window.open(this.href);return false;

a+

JM