Re: perte de poids
Publié : 19 oct. 2012 15:04
LA VACHE ça c est du régime tu vas pas tenir a ce rythme la tronche ou le physique vont lâché un de ces quatre soit patient et n oublie pas que pour avancer faut du carburant ensuite on ne ce pèse pas tous les jours tu choisis un jours et tu changes pas tu te pèse a jeun après avoir pisser ou pas a toi de choisir mais par contre une fois le choix fait tu t y tient
adopte le proverbe matin comme un roi midi comme un prince et soir comme un mendiant
ensuite apprend a choisir la qualité de tes aliments et fait toi plaisir aussi c est ce qui va te permettre de te donner a fond dans ton entraînement et surtout d avoir un confort de vie et bon caractère pour les gens qui te côtoient
il n y a pas que le sport dans la vie il y a aussi le triathlon
pour info de 112 kg suis passe a 77 kg en période de compète et 81 en période souple par contre pizza et bière et autre 1x par semaine minimum faut pas plaisante quand même
soit patient et prend le temps conseil d un vioque ![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
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