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Vélo : 4653km cette année dont 1/4 en mai.
Course à pied : 904km et natation : 88km.
Le tout en 255h.
Cols gravis : Alpe d'Huez, Lautaret, Croix de Fer, Col de l'Ecre et le Fond de Croix (vers Mont Saint Aignan - Isneauville, 76)!
Participations : Tour du Canton de Buchy (76), Baretinoise (76), Viking (76), Conquérente (76), IM de Nice, Half IM Chtriman, Ronde Picarde (80), 1 UFOLEP, Semi marathon de Paris, Marathon de Val de Reuil.

Pour 2013:
Conquérente, Viking, Ronde Picarde, Barentinoise, qq UFOLEP, Semi marathon Rouen et Bois Guillaume, Half IM de Cambrai et Half IM Chtriman Gravelines, ptète le tri de BG/Bihorel, bref, que du court car pas trop de temps en 2013.
Mais surtout, s'amuser.

aurelie.218 a écrit :
Objectifs 2013.... Euh.... Le half de Doussard, le half de Paladru, un autre half à déterminer, deux IM (à déterminer...Altri ou Swissman + Embrun ou Villetelle) et 2-3 CD (au choix entre Passy, Annecy, Thonon ou Aix). Côté càp : 2 marathons, 3-4 trails de 30 à 60 km et la Saintélyon. Pour le vélo : encore quelques road-trips...actuellement en gestation...les pages de l'Atlas Michelin France s'agitent

Bonne saison à vous !!

Vous êtes combien dans ton corps pour faire tout ça ? oO

Sinon pour ma part : 929 km parcouru en 541h soit une moyenne de 11h par semaine avec 302km en natation, 8098km à vélo, 1529 km à pied.

Pour 2013 : Deux fois plus de natation parce que j'ai stagné cette année En vélo, atteindre les 12000 bornes je pense et à pied environs idem !

Objectif : Deux ou trois LD de préparation et quelques CD/Sprint, pour finir la saison sur l' IM de Cologne (Allemagne)!

Hello,

Pour ma part en 2012, première saison, et je n'ai mes stats que depuis Mai 2012, à aujourd'hui:
NAT: 66km
Velo: 1600km
CAP: 270km

Participation à 3 Sprints (Damelevières, Obernai et Gérardmer) et 1 super sprint (Sarrebourg).

Objectif 2013: Reprendre la CAP car tendinite depuis 6 semaines qui a du mal à partir, après un trail de Nuit...

Gagner en qualité sur les entrainements sans forcément augmenter en quanti.

Les courses: Gérardmer / Obernai / + Colmar en équipe et un CD Alsacien...

hello

Pour ma part depuis septembre :

environ 160 km pour la nat',
environ 800 km pour le bike,
environ 530 km de coursa à pied ,

Et Toussa Toussa pour préparer le championnat du monde de cross triathlon aux Pays-Bas (en groupe d'age biensur ... )

bonjour,
pour ma part:
CAP: 1004 km
Vélo: 2071 km
Nat: 34 km

Pas beaucoup de Natation , voici un objectif pour l'année prochaine.

Pour 2013, hormis faire plus de natation, privilégier le court (duathlon , triathlon), améliorer mon temps sur 5 et 10 km en CAP pour le début de saison, puis me préparer une nouvelle fois pour les templiers mais juste comme porte bidon et accompagner mes collègues. Ce sera suffisant pour cette année 2013.

tri-yann a écrit :

aurelie.218 a écrit :
Objectifs 2013.... Euh.... Le half de Doussard, le half de Paladru, un autre half à déterminer, deux IM (à déterminer...Altri ou Swissman + Embrun ou Villetelle) et 2-3 CD (au choix entre Passy, Annecy, Thonon ou Aix). Côté càp : 2 marathons, 3-4 trails de 30 à 60 km et la Saintélyon. Pour le vélo : encore quelques road-trips...actuellement en gestation...les pages de l'Atlas Michelin France s'agitent

Bonne saison à vous !!

Vous êtes combien dans ton corps pour faire tout ça ? oO

Nous allons étudier la question et tenter de te fournir une réponse dès que nous en saurons davantage

tri-yann a écrit :

aurelie.218 a écrit :
Objectifs 2013.... Euh.... Le half de Doussard, le half de Paladru, un autre half à déterminer, deux IM (à déterminer...Altri ou Swissman + Embrun ou Villetelle) et 2-3 CD (au choix entre Passy, Annecy, Thonon ou Aix). Côté càp : 2 marathons, 3-4 trails de 30 à 60 km et la Saintélyon. Pour le vélo : encore quelques road-trips...actuellement en gestation...les pages de l'Atlas Michelin France s'agitent

Bonne saison à vous !!

Vous êtes combien dans ton corps pour faire tout ça ? oO

On ne demande pas cela à une dame, espèce de margoulin.

ludovic67 a écrit :Hello,
Les courses: Gérardmer / Obernai / + Colmar en équipe et un CD Alsacien...

Ce serait le CD de Kruth, le Tri Thur ? Je ne vois que lui

Salut,

pour ma 1ere saison de TRi

2 HALF IM (Doussard et Vouglans)
1 sprint
1 tristar 55.5
2 trail (21km et 16,5KM)
1 marathon
1 raid

volume: Nat 75km
velo 4500km
cap 700km

objectifs 2013:

IM 1
half 1 ou 2
sprint prepa 1 ou 2
CD prepa 1ou 2
2 ou 3 trials

voila y a plus qu a

A+

aurelie.218 a écrit :

tri-yann a écrit :

aurelie.218 a écrit :
Objectifs 2013.... Euh.... Le half de Doussard, le half de Paladru, un autre half à déterminer, deux IM (à déterminer...Altri ou Swissman + Embrun ou Villetelle) et 2-3 CD (au choix entre Passy, Annecy, Thonon ou Aix). Côté càp : 2 marathons, 3-4 trails de 30 à 60 km et la Saintélyon. Pour le vélo : encore quelques road-trips...actuellement en gestation...les pages de l'Atlas Michelin France s'agitent

Bonne saison à vous !!

Vous êtes combien dans ton corps pour faire tout ça ? oO

Nous allons étudier la question et tenter de te fournir une réponse dès que nous en saurons davantage

"Avant nous étions schizophrène, mais maintenant cela va beaucoup mieux !"

BadJuju a écrit :Au niveau km 2012, ca doit être 350km de nat, environ 10000 de vélo, et dans les 2500 à pied. Bon, en fait sans doute un peu moins mais ca fait joli comme chiffres.
L'objectif 2013: moins de km mais le plus proche possible des 9h30 sur IronMan... L'espoir fait vivre!

Heuuuuu sinon tu bosses quand
Les trajets aller-retour entre la cuisine et le canapé, ça ne compte pas en CAP.
Idem quand tu vas chercher le pain en vélo.

T'es un grand malade!!!!
Et en plus quand tu me doublait avec ton CLM alu + garde boue sous la neige, comme un con je culpabilisais

tri-yann a écrit :
"Avant nous étions schizophrène, mais maintenant cela va beaucoup mieux !"

ça fait longtemps que l'on sait que schizophrénie et dédoublement de la personnalité sont deux maladies différentes

Bilan 2012 sur 10 mois car 2 mois d'arrêt (juin-septembre)

vélo 1930 km - 72h30
càp 683 km - 64h40
nat 90 km - 30h35

Objectif 2013: beaucoup plus pour l'année de mes 40 ans...

Bilan 2012 :

192,3 km de nat en 65h45

1110 km de vélo en 47h

381 km de càp en 35h

Volume bien moins important qu'en 2011 où j'avais préparé un L pour 3 raisons : préparation de mon mariage, entorse de la cheville sans réelle complication mais bien pénalisante et ma femme qui se lance dans le triathlon et m'a pris pas mal du peu de temps que j'avais pour l'entraînement. A celà se rajoute pas vraiment d'épreuve ciblée et débuter sa saison par un M à ne pas refaire !

2013 on verra !