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Pas de probleme,

J'ai bien lu les posts dés le départ. J'iniste sur un point en particulier et je
confirme que les plaquettes ne servent a rien avant d'avoir une certaine maitrise technique qui ne s'obtient pas en nagenat avec des plaquettes.
Tu ne peux pas utiliser des plaquettes correctement si tu n'as pas de
technique à la base.

Après chacun nage comme il veut.

C vrai que perso j'ai fait de la natation pendant 5 ans (certes il y a longtemps mais bon) et c comme le vélo ça s'oublie pas....

Bref dans mon cas perso les plaquettes m'ont bien aidées retrouver mes bons appuis, à les optimiser mais il est peut être vrai que sans aucune base technique ...

Reste alors la meilleure solution : prendre conseil auprès d'un connaisseur qui regarde les défaut et les corrige...

le but est avant tout de trouver du plaisir dans l'eau,
alors inutile de faire des séries de dingos (comme je vois faire certains débutants).... et pour trouver du plaisir, il faut la technique.
Fais régulièrement 1 séance par semaine sur la TECHNIQUE sur 1000 m(rattrapés (25m bras droit/25 m bras gauche puis nage complète 100 m), respiration 3 temps sur 50 m/ 5 temps sur 50 m/ 3 temps sur 50 m, dos, brasse..).
Et la magie va agir au bout d'1 mois, tu auras des sensations, tu pourras accélerer et mettre des plaquettes, mais surtout mets tes plaquettes au placard pour cette séance
Il vaut mieux que tu nages majoritairement en pull-buoy si t'es crevé à une séance, mais n'oublie que c'est le mélange des différents nages ou des séances qui fait progesser.
bon courage

Je suis d'accord avec Yalook...

Les plaquettes sont évidemment utilisées pour muscler les bras en augmentant la quantité d'eau déplacée; mais on peut utiliser cet accessoire (et notamment les petites plaquettes...) dans un autre but : celui de ressentir plus tôt dans l'apprentissage les appuis et les différentes phases de bras.

Exact, les plaquettes de doigts, on les utilise pas mal en début d'année dans mon club de nat. Je confirme que c'est tout bénef' pour la technique!

Beatnick a écrit :Exact, les plaquettes de doigts, on les utilise pas mal en début d'année dans mon club de nat. Je confirme que c'est tout bénef' pour la technique!

J' ai jamais essaye mais j' en ai entendu du bien, un exemple: