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Le "Cyclo crosse en intersaison" Pourquoi pas ? mais seulement pour les "bons"

Ok je vais me coucher

En effet le cyclo-cross est un excellent entrainement ludique pour passer l'hiver.
Je pratique les Cx depuis longtemps, c'est addictif comme effort, l'ambiance est familiale.
A pratiquer sans se prendre au jeu car il y a moyen de d'être cramé en Jan, Fév...
Par contre l'année passée lors d'une gamelle, je me suis cassé une côte en décembre donc repos jusqu'à mi-jan. et finalement c'était un mal pour un bien car j'ai pu refaire du jus et commencer 2016 avec beaucoup de motivation et l'envi de me faire mal à l'entrainement pour faire une longue saison de Tri.
Alors attention à pratiquer avec prudence selon les objectifs de chacun.

C'est un super sport pour profiter de l'hiver pour se maintenir en forme sur le vélo ! Tu travailles le rythme, l'agilité. .... l'idéal est d'alterner avec les cross aussi ! C'est sur que c'est plus ludique que d'enquiller les bornes habillé comme un nounours!

triathlonnature a écrit :Le "Cyclo crosse en intersaison" Pourquoi pas ? mais seulement pour les "bons"

Ok je vais me coucher

Évidemment pas des mecs comme toi çar tu te prendrais un tour dès le premier du groupe de tête

Oui c est de la vitesse la gueule de travers pendant une heure et il faut une certaine maîtrise du velo, notamment pour gérer les dévers qui sont quelquefois bien vicieux

Le piaf a écrit : -1 durée 1h max avec 25mn à VMA (enfin pour moi)
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