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merci c'etait par curiosité, je savais quel mot clé chercher branched-chain amino acid (BCAA)

Jean Siri, je ne suis pas d'accord de prendre pour excuse : "je travaille, je dois manger en 5min chrono..." Une alimentation équilibrée ne demande pas beaucoup plus de temps que d'avaler un sandwich. De plus, quand on a le temps de prendre 1h à 1h30 le midi pour s'entrainer, on peut bien se réserver 5 min de plus pour manger mieux.

Chacun est à même de se faire sa propre idée sur ce genre de produit, je donne mon opinion, je ne cherche pas à convaincre.
Le matériel joue un rôle beaucoup plus significatif dans la perf que ce genre de potion où l'on met un petit de tout (vitamines, minéraux, antioxydants ) alors que l'on ne connait pas en réalité les carences de chaque sportif (sauf si prise de sang). Tu auras peut-être besoin seulement de magnesium, alors pourquoi ingurgiter un tas d'autres minéraux et vitamines en tout genre ? C'est vouloir tuer une mouche avec un bazooka !

ACM, Isoxan ou encore Actibiomax, c'est du pareil au même. Ils surfent sur la même vague.

ok, j'suis d'accord. Mais c'est un peu comme le matos, on trouvera toujours des gens pour dire : ça sert à rien d'avoir des roues aérodynamiques si on fait telle ou telle erreur d'entraînement.

L'idée n'est pas de faire bien partout avant de prendre des "suuplément" (que ceux-ci soient techniques ou alimentaires) mais de faire au mieux partout avec ce qu'on nous met à disposition.

Ensuite quand je dis "faire au mieux", c'est pas tant la charge d'organisation ou de temps que suppose la préparation d'une alimentation correcte, c'est tout bêtement que des articles et des bouquins sur l'alimentation, y'en a un paquet, que tous disent ce qu'il faut faire de bien .... et que ça peut aussi représenter une charge cognitive dont beaucoup ne veulent pas s'embarasser.
Et j'en fais partie. Des bouquins y'en a pleins que j'ai envie de lire et ceux qui concernent la diététique ne sont pas classés dans mes préférés. Donc je me dis que vu que j'y connais rien, je m'efforce de pas trop faire n'importe quoi et en période de compétition, un petite cure de vitamines favorise la récupération. C'est tout simplement ça.

swif a écrit :Chacun est à même de se faire sa propre idée sur ce genre de produit, je donne mon opinion, je ne cherche pas à convaincre.
Le matériel joue un rôle beaucoup plus significatif dans la perf que ce genre de potion où l'on met un petit de tout (vitamines, minéraux, antioxydants ) alors que l'on ne connait pas en réalité les carences de chaque sportif (sauf si prise de sang). Tu auras peut-être besoin seulement de magnesium, alors pourquoi ingurgiter un tas d'autres minéraux et vitamines en tout genre ? C'est vouloir tuer une mouche avec un bazooka !

ACM, Isoxan ou encore Actibiomax, c'est du pareil au même. Ils surfent sur la même vague.

Moi non plus je ne suis pas d'accord ! Ces produits (ACM20 et Actibiomax) ne sont pas des médicaments, et les carences en acides aminés branchés sont rares (végétariens? grêve de la faim?), et seuls les besoins sont peut-être plus importants chez les sportifs entraînés. Mais comme tu dis on n'a qu'a se nourrir comme il faut.

Je ne crois pas du tout aux bilans qui recherchent des carences en tout et n'importe quoi, sauf cas de maladie avérée (anémie/fer par exemple). Trouver des taux bas de ceci ou cela est toujours d'interprétation difficile. Et là ce ne sont pas des produits obéissant à la législation des compléments alimentaires qui pourront les soigner...


Par aileurs, Actibiomax est copié sur ACM, mais Isoxan est un cocktail de vitamines et autres... c'est pas pareil...

MaRcO

MarcoTri a écrit :Par aileurs, Actibiomax est copié sur ACM, mais Isoxan est un cocktail de vitamines et autres... c'est pas pareil...

MaRcO

Ok, le produit dont je faisais allusion est Isoxan et je pensais qu'ACM 20 était élaboré sur le même principe. Alors, en effet, c'est peut-être pas si inutile que ça.

Jean Siri, je comprends ta démarche maintenant que tu l'as explicitée. C'est vrai, tous ces bouquins qui se contredisent, c'est à ne plus rien y comprendre. Mais je crois qu'il ne faut pas chercher à se compliquer, respecte les bases d'une nutrition pour sportif, et après c'est aux sensations. Je reprends la citation d'Hippocrate qu'Yvon avait judicieusement employé dans un autre post : "Tout est poison, rien n'est poison, seule la dose fait le poison".

swif a écrit : Je reprends la citation d'Hippocrate qu'Yvon avait judicieusement employé dans un autre post : "Tout est poison, rien n'est poison, seule la dose fait le poison".

Excellent, et il a dit aussi : "que l'aliment soit ton premier médicament"

MaRcO

MarcoTri a écrit :Excellent, et il a dit aussi : "que l'aliment soit ton premier médicament"

MaRcO

Et il a dit aussi : "Je vous ai compris !!!"




J'ai la mémoire qui me joue des tours aujourd'hui,

Jean Siri a écrit :

MarcoTri a écrit :Excellent, et il a dit aussi : "que l'aliment soit ton premier médicament"

MaRcO

Et il a dit aussi : "Je vous ai compris !!!"




J'ai la mémoire qui me joue des tours aujourd'hui,

Il aurait pas dit aussi "j'ai décidé de dissoudre l'assemblée nationale" ?
Sacré Hippocrate !

Alors pour la mémoire qui flanche, il y a des compléments alimentaires très bien de la marque... Euh J'ai oublié.

Mangez du poisson

MaRcO

Jean Siri a écrit: "Et il a dit aussi : "Je vous ai compris !!!"

C'est pas le grand Charles de Gaulle?

MarcoTri a écrit :Pareil, je ne veux pas être juge et partie, mais les personnes qui ont testé ACM20 sont de bon scientifiques (Guezennec à Toulouse) et il y a 8 études bien faites, chez des sportifs mais aussi de vieux crapotteux (Cf c'est dans la tête du sportif).

Mais ce n'est pas un dopant, donc pas quelque chose qui modifie les performances !!!! C'est un simple complément alimentaire pour ceux qui ne mangent pas assez de bonne bidoche ou s'alimentent à la va vite. Cela rejoint les bonne pratiques d'hygiène de vie, c'est tout. En attendre plus serait suspect !


MaRcO

Je viens de decouvrir le produit depuis une semaine. Et je confirme que c'est un complement alimentaire. Ceci dit a-t-il des effets de somnollence???
Il faut dire que je suis en plein preparation Marathon et je suis aussi très occupé pas mon boulot.

Ceci explique peut etre cela....


Merci

Copane a écrit :... Ceci dit a-t-il des effets de somnollence???
Il faut dire que ....

non pour çà faudra essayer une demi pizza 4 from + 1 entrecote roquefort + frites à volonté + une bonne tranche de Cantal sur du pain de campagne + 1 banana split + 1 bière + 1 Kfé et l'addition

+ sérieusement, l'ACM20 a kkes années d'existence et son effiKciT n'est + à démontrer....il est simplement un peu difficile à diluer (essayer eau tiède)....
...et depuis 2004 (LD Nice) pour mes boissons, j'ai choisi HYDRACM...au niveau digestibilité ya pa mieux