OnlineTri.com

Oui mamaille 3h05 c ce qui serait bien... certes... je cours à sec en moins de 2h30 ( record à 2h28min27s ) mais sur ironman y a un monde, meilleur perf 3h22min mais svt je craque entre le 37 et le 40 min et mes bases de 3h05 se transforme en 3h35, 40, 50 le pire 4h14 min avec un semi passé en 1h28min...
Mais depuis j'ai bcp travaillé en vélo, bcp bcp ça passe bien sur cd maintenant ou je peux rouler fort puis courir pas mal mais sur ironman
Enfin, j'ai tout l'avenir pour paufiner cela

quel est le site de greoux ??

Va voir sur online tri sites de club club du 04 ( je crois) et tu trouveras ton bonheur

le site de Gréoux : epmtri.free.fr/ les résultat de manosques y sont disponibles. Tu peux aussi les consulter sur le site de Sud chrono sans les passage intermédiaire pour cause d'orage de grêle