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salut pour l'instant pas le choix l'apres midi car boulot 6h/13h mais aprés le 15 juillet le matin trés tot

moi le soir pour la nat et le matin pour CàP et vélo pour eviter le soleil

Ce matin à 5h45 c'était impec' pour courir ! ..... à 6h45, il commençait déjà faire chaud

c'est pas croyable en hiver on se p^laint et en été c'est pareil !!

donc voila
j'ai pas tort de m'entrainer en plein cagnard
là dans 30mn je vais courir ;il y a un orage qui arrive
chaleur+pluie ce sera peut etre le temps du 03/07 au mans

En ce qui me concerne, en semaine (quand je bosses ) c'est plutôt le midi et le soir et le week-end le matin.

J'ai un peu du mal à courir ou faire des séances de HT à jeun...

marc 35 a écrit :chaleur+pluie ce sera peut etre le temps du 03/07 au mans

En tout cas, chaleur + humidité, c'est ce que tu auras à Hawaï !





t'y vas au moins ?

marc 35 a écrit :bon ok

mais je pense que j'en ferais une de temps en temps car je trouve que ça fait du bien de puisser un peu dans reserve à l'entrainement c'est comme courir à jeun le matin

D'accord avec toi pour habituer son corps à fournir un effort à un moment de la journée...
Je pense qu'il doit être difficile pour un triathlète qui ne nage que le soir, de devoir nager à 7h du matin...
Mais pas de là à s'obliger à s'entrainer en plein cagnard...
C'est mon avis.

ironchris a ecrit un truc pas con du tout
par rapport au entrainement dans les conditions de course
par contre pour hawai il faut decrocher le slot et j'ai loupé Nice

Je ne comprend pas ce que tu veux dire?

en ce moment, nat le midi, cap le soir et vélo chaque matin du week-end.
Pour l'accoutumance à la chaleur, progression en durée ...mais jamais de sport par grosse chaleur.
par grosse chaleur, entraînement favori : binouse et siesta ...

moi je suis bien du matin une petite course à la fraiche comme ca à jeun!! Rien de tel et puis t'es tranquil!!

Pour moi une des qualités de base du triathlète doit être la rusticité, c'est à dire n'être destabilisé par rien.
Ca implique de s'entrainer par tous les temps et conditions, chaleur froid, vent, tôt, tard, en forme ou pas, eau froide, eau chaude, vent....
J'avais lu une fois une interview de Popov. Parfois son entraineur le réveillait en sursaut, le menait à la piscine et lui faisait faire, à froid, un 100 m à fond. Des fois qu'il arriverait en retard à la compet....
Autre exemple en rugby, équipe de Nouvelle Zélande: une fois après un entrainement très costaud, les gars étaient sous la douche. Brutalement, l'entraineur vient les tirer de là .....allez les gars vous ne croyiez quand même pas que c'était terminé!!! Et rebelote! Travail du mental et de la frustration.
A mon avis c'est une piste intéressante pour progresser

Et l'entraîneur aime entendre de vive voie que l'on lui réponde:
-" Oui chef!"
Ok, je

Depuis plusieurs années je me dis que je vais me lever pour faire un entrainement mais j'y arrive toujours pas alors on va dire que je suis du soir pour l'entrainement.

A+