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Re: Potentiel de progression de la Vo2max
Publié : 14 déc. 2016, 11:12
par Fab74ch
sebsoupe a écrit :par exemple, quand j'ai commencé à courir en 2001 (25ans) j'étais passé en 2ans d'environ 47 (non entrainé) à ~62 (sub3 marathon)
puis après un arrêt sportif de plusieurs années, je suis repassé (de 36 à 40ans) de ~52 à ~67...
http://trainingdm.com/nomogramme/
après, chacun à un maximum, et plus tu t'en approches moins tu as de potentiel de progression (cqfd)
Ce sont à chaque fois des valeurs mesurées sur test d'effort en labo?
Re: Potentiel de progression de la Vo2max
Publié : 14 déc. 2016, 11:27
par sebsoupe
Fab74ch a écrit :sebsoupe a écrit :par exemple, quand j'ai commencé à courir en 2001 (25ans) j'étais passé en 2ans d'environ 47 (non entrainé) à ~62 (sub3 marathon)
puis après un arrêt sportif de plusieurs années, je suis repassé (de 36 à 40ans) de ~52 à ~67...
http://trainingdm.com/nomogramme/
après, chacun à un maximum, et plus tu t'en approches moins tu as de potentiel de progression (cqfd)
Ce sont à chaque fois des valeurs mesurées sur test d'effort en labo?
non
Re: Potentiel de progression de la Vo2max
Publié : 14 déc. 2016, 15:15
par Gadagne
Le vo2max est un ensemble de facteur, quand j ai débute , mesures prises en labo j états à 78, 15 ans plus tard à 74 donc je l avais fait progresser, moins la perte du à l âge .
Par contre énorme écart de niveau par rapport à mes débuts .
Re: Potentiel de progression de la Vo2max
Publié : 14 déc. 2016, 17:12
par eric d
le potentiel de progression est plus important si l'on fait du sport entre 14 et 18 ans au moment ou le corps se dévelope et jusqu'a 25 ans, Apres c'est trop tard il est impossible d'atteindre son potentiel inné et plus on attend plus ça prends du temps. a la fin on cherche juste a pas regresser.